KSIĄŻKA
10 prostych sposobów na budowanie poczucia własnej wartości (dodruk 2012) - Glenn R. Schiraldi [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Psychologia ogólna |
| Autor | Glenn R. Schiraldi |
| Ilość stron | 176 |
| Okładka | miękka |
| Opis | Popularny poradnik dla osób, które chcą podnieść samoocenę i czuć się dobrze w każdej życiowej sytuacji. Autor podaje 10 prostych i skutecznych sposobów, dzięki którym uwierzysz w siebie i docenisz swoją wewnętrzną wartość. Wyjaśnia, że aby podnieść poczucie własnej wartości, należy w równym stopniu zadbać o ciało, umysł i o ducha. Proponuje praktyczne metody zainspirowane tradycjami Wschodu oraz kulturą Zachodu, takie jak: ? medytacja uważności, ? kontemplacja duchowa, ? redukcja stresu, ? pielęgnowanie optymizmu, ? właściwe odżywianie, ? dbanie o formę fizyczną. Całość przeplata refleksjami i cytatami z wypowiedzi sławnych ludzi, które pomogą Ci dotrzeć do źródła wewnętrznej siły i czerpać z niego na co dzień. |
| EAN | 9788374892711 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2011-05-10 |
| Tytuł oryginalny | 10 Simple Solutions for Building Self-Esteem |
| ISBN | 978-83-7489-271-1 |
| Autor | Glenn R. Schiraldi |
| Wydanie | 1 |
| Rok wydania | 2011 |
| Ilość stron | 176 |
| Okładka | miękka |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 145 x 205 x 10 |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 10 |
| Długość (razem z opakowaniem) | 200 |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 150 |
Psychologia ogólna
Książki