20/20 - Łatwe ćwiczenia kształtujące sylwetkę [DVD]

"20/20" to dwie serie ćwiczeń po 20 minut łączące w sobie najbardziej efektywne elementy yogi i pilates. Gimnastyka ta zarówno wzmacnia i kształtuje mięśnie grzbietu i brzucha jak również poprzez rozciąganie poprawia gibkość całego ciała. Zalecana jest dla osób cierpiących na bóle pleców i kręgosłupa. Ćwiczenia te przynosza zamierzone efekty bez konieczności chodzenia do siłowni i bez korzystania ze sprzętu treningowego. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń zasięgnijcie rady swojego lekarza.