Aerobik odchudzający - Kolekcja [5DVD]

Cardio party Program ten, przeznaczony do wyregulowania pracy serca, a przede wszystkim do utraty wagi, to przyjemny trening, który przyspieszając tętno, rewelacyjnie wpływa na kondycję i figurę. Rob stosuje unikalne metody, które zmotywują Was i zachęcą do działania od początku do ostatnich minut! Aeroboks Dynamiczny program w sam raz dla żywiołowych kobiet, znudzonych rutyną codziennych ćwiczeń. Układy ćwiczeniowe na tej płycie zostały dobrane na tyle starannie, aby pozwolić jednocześnie poprawić elastyczność, zwiększyć siłę oraz efektywnie pozbyć się tkanki tłuszczowej. Doskonały brzuch w 2 tygodnie Hollywoodzki trening brzucha - właśnie na to czekałaś! 20 minut najefektywniejszych, funkcjonalnych i stawiających wysokie wymagania ćwiczeń ostatecznie kształtujących Twoją talię, podczas których dotrzesz do wszystkich obszarów swojego ciała. Jillian Michaels - Schudnij w 30 dni Jillian Michaels to najbardziej wymagający trener telewizyjny, ale jest też totalnie zaangażowana w uzyskiwanie widocznych rezultatów. Jako twoja osobista trenerka, Jillian poprowadzi Cię przez 3-poziomowy system treningowy: siła - tętno - mięśnie brzucha, który pozwoli Ci schudnąć w 30 dni. Płyta zawiera 3 niezależne 20-minutowe zestawy ćwiczeń a każdy poziom staje się stopniowo coraz trudniejszy. Zacznijcie od poziomu pierwszego, a kiedy będziecie gotowi, przejdźcie do poziomu 2 i 3. Dzięki tym ćwiczeniom osiągniecie szczupłe i zgrabne ciało. Mistrzowie fitness - Idealny brzuch Witajcie w serii Trenerzy Gwiazd! Jesteście na najlepszej drodze do wyrzeźbienia ciała, o jakim zawsze marzyliście! W przeciwieństwie do ćwiczeń, których próbowaliście do tej pory, ten program łączy w sobie zróżnicowane i innowacyjne techniki wypracowane przez 5 trenerów gwiazd, których przełomowe programy ćwiczeń przynoszą niesamowite rezultaty!