Ajurweda Życie w zgodzie ze sobą - Claire Ragozzino [KSIĄŻKA]

Wsłuchaj się w swój organizm, otwórz się na odkrywanie nowych ścieżek i rozpocznij życie w zgodzie ze sobą, korzystając z mądrości ajurwedy. Ajurweda. Życie w zgodzie ze sobą to twój klucz do równowagi. Przekonaj się, że ajurweda to styl życia, który zaspokoi twoje potrzeby i pozwoli nakarmić ciało, głowę i umysł. Pomoże ci na nowo odkryć potencjał drzemiący w każdej z czterech pór roku, pozbyć się napięcia i odnaleźć ukojenie w codziennych nawykach. A to wszystko dzięki medytacji, jodze i świadomemu odżywianiu. W książce znajdziesz: -rytuały powiązane z porami roku, pomagające zachować równowagę ciała i ducha, -praktykę jogi, która zredukuje stres i zmęczenie, -ponad 80 wegetariańskich przepisów na potrawy skomponowane w zgodzie z potrzebami twojego organizmu, -kuchenne triki, dzięki którym zdrowe odżywianie stanie się proste i intuicyjne.