KSIĄŻKA
Aktywna ciąża dla bystrzaków [KSIĄŻKA]
Kategoria | Moda i uroda - poradniki |
Seria | Dla bystrzaków |
Autor | Catherine Cram, Tere Stouffer Drenth |
Ilość stron | 384 |
Okładka | miękka |
Opis |
Ciąża w stylu fitnessOswoiłaś się już z myślą, że jesteś w ciąży? Niewątpliwym plusem jest to, że ludzie w autobusie ustępują Ci miejsca i masz prawo podchodzić do okienek w urzędach bez kolejki. Minusem jest zaś to, że stare ubrania przestają na Ciebie pasować. Pewnie już zastanawiasz się, jak będziesz wyglądać za kilka miesięcy? Fakt, że w Twoim brzuchu rozwija się mały człowiek, nie oznacza, że musisz zachowywać się niczym szklany, nieruchomy inkubator. Możesz uprawiać sport i zachować świetną formę aż do chwili rozwiązania. Ważne tylko, byś robiła to pod okiem specjalistów - takich jak autorzy Aktywnej ciąży dla bystrzaków. Joga, pływanie, trening siłowy i aerobik - ruch sprawi, że okres ciąży stanie się nie tylko czasem oczekiwania na potomka, ale również przygotuje Cię fizycznie na jego przyjście. Znajdziesz tu ćwiczenia dla siebie - bez względu na to, czy wcześniej aktywnie uprawiałaś sport, czy byłaś raczej dziewczyną "kanapową". Dowiedz się, które z ćwiczeń są dla Ciebie wskazane, a jakich powinnaś unikać. Poczytaj o tym, jak prawidłowo odżywiać się podczas ciąży i po rozwiązaniu oraz jak zachować zdrowie - zarówno fizyczne, jak i psychiczne - w obliczu ważnej zmiany w Twoim życiu.
|
EAN | 9788324616268 |
Dział | KSIĄŻKA |
Data premiery | 2008-07-21 |
Tytuł oryginalny | Fit Pregnancy for Dummies |
ISBN | 978-83-246-1626-8 |
Seria | Dla bystrzaków |
Autor | Catherine Cram, Tere Stouffer Drenth |
Tłumaczenie | Anna Owsiak, Izabela Szybilska-Fiedorowicz |
Wydawca | Septem |
Ilość stron | 384 |
Okładka | miękka |
Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
Wymiary | 180x235 |