"Jeśli jesteś początkującym lub bardziej zaawansowanym adeptem jogi, na tej płycie znajdziesz ćwiczenia, które podkreślą twoją figurę, sprawność i zdecydowanie wpłyną na twoje samopoczucie". - Antonia Kidman Od tysięcy lat joga niesie ludziom wyzwolenie od zmęczenia i stresu. Dynamiczne i pełne wigoru ćwiczenia wzmacniają siłę, gibkość, uwalniają i wyciszają umysł od trosk i stresu. Antonia Kidman, znana i popularna prezenterka telewizji australijskiej, jest fanem jogi od wielu lat. Wraz ze swoją nauczycielką, Kate Agnew, poleca i prezentuje zestaw ćwiczeń, które głęboko i ożywiająco wpływają na sprawność i samopoczucie.