Bariatria bez tajemnic. Kompletny przewodnik po żywieniu, ćwiczeniach i regeneracji dla pacjentów przed i po operacji żołądka - Megan Moore [KSIĄŻKA]

Czeka cię operacja bariatryczna lub jesteś już po zabiegu zmniejszenia żołądka? Megan Moore, certyfikowana dietetyczka kliniczna, pokaże ci, jak bezpiecznie przejść przez proces rekonwalescencji. Książka zawiera gotowe, jadłospisy na pyszne dania, dostosowane do każdego etapu leczenia. Dzięki nim unikniesz niedoborów odżywczych i utrzymasz efekty operacji na lata. Zapomnij o lęku przed bólem czy powrotem do dawnej wagi. Dowiedz się, co i kiedy jeść, by cieszyć się energią i uniknąć powikłań pooperacyjnych. Nauczysz się kontrolować poziom cukru i witamin we krwi oraz zapobiegać powrotowi starych nawyków żywieniowych, co pomoże ci pokonać chorobę metaboliczną.

Przygotowujesz się do operacji bariatrycznej? A może chcesz utrzymać jej efekty? Odkryj sprawdzony medycznie sposób na trwałe utrzymanie zdrowej wagi. Megan Moore, dietetyczka kliniczna, wyjaśnia, jak powinna wyglądać bezpieczna dieta po operacji żołądka.\nOtrzymasz gotowe plany żywieniowe i przepisy, dzięki którym unikniesz niedoborów, bólu i powikłań pooperacyjnych. Przestaniesz martwić się o to, co jeść, by nie rozciągnąć żołądka. Zrozumiesz swój organizm i skutecznie pokonasz stare nawyki żywieniowe. Dzięki książce zyskasz:\nBezpieczeństwo: otrzymasz jasne wytyczne żywieniowe dostosowane do różnych typów operacji;\nSpokój ducha: przestaniesz bać się jedzenia. Dowiesz się dokładnie, co, kiedy i w jakich ilościach spożywać, by uniknąć bólu;\nGotowy plan: autorka przygotowała dla ciebie przepisy i jadłospisy. Koniec z mozolnym liczeniem makroskładników;\nTrwałe efekty: nauczysz się, jak przeciwdziałać powrotowi otyłości i jak utrzymać nową wagę przez długie lata, dbając przy tym o układ trawienny i poziom cukru we krwi.