DVD
Chic - Fitness w czasie ciąży / Fitness po porodzie Pakiet [2DVD]
5999
Wysyłamy w 24h
Darmowa wysyłka
Od 99.99 zł (Poczta Polska)
Od 150 zł (Paczkomat®)
Poczta Polska999
Paczkomaty 24/7 1699
Zamów w ciągu 17 godzin 2 minut,
a otrzymasz produkt już w poniedziałek!
| Kategoria | Pozostałe (kursy, ćwiczenia) |
| Seria | Chic |
| Polska wersja językowa | lektor |
| Dźwięk | polski |
| Opis |
Fitness w czasie ciąży Tak, teraz możesz ćwiczyć bezpiecznie i efektywnie nawet oczekując dziecka. Ciąża to naturalny stan fizjologiczny podczas którego wcale nie musisz zmieniać całego swojego życia o 360 stopni. Byłaś aktywna przed ciążą, zachowaj dobrą formę równie w czasie ciąży. A może przed zajściem w ciąże nie ćwiczyłaś i teraz czujesz niepokój przed rozpoczęciem ćwiczeń. Bez obaw fitness dla kobiet w ciąży z Erin O'Brien pozwoli ci bezpiecznie wejść w świat aktywnej kobiety spodziewającej się dziecka. Kiedy nagrywaliśmy ten program Erin była w 7 miesiącu ciąży ze swoim drugim dzieckiem. Do doświadczona profesjonalistka i troskliwa mama a przede wszystkim kobieta świadoma potrzeb swojego ciała. Pokaże ci jak w tym szczególnym okresie zadbać o ciało i o twoje dobre samopoczucie. Twój uśmiech na twarzy to wewnętrzne szczęście twojego malucha. To co jesz je też twoje dziecko, to co czujesz czuje również i ono. Więc zadbaj już dziś o swoje zdrowie, zacznij ćwiczyć z Erin w domu. Naucz się technik oddychania, baw się, śmiej się i kołysz swojego malucha. Zaprezentowany program pokaże ci jak przygotować ciało do nadchodzącego wysiłku podczas porodu oraz do opieki nad dzieckiem. Pokaże ci ćwiczenia na zredukowanie tkanki tłuszczowej. Pamiętaj, że im mniej przytyjesz tym szybciej wrócisz do sylwetki sprzed ciąży. Rozciąganie i relaksacja przyniosą ci ulgę w trudnych momentach kiedy dokuczają ci bóle pleców, poprawią krążenie krwi kiedy masz opuchnięte nogi i ręce. Istnieją sposoby na redukcję dolegliwości towarzyszącym ciąży, wystarczy skorzystać z wiedzy matki dwójki dzieci i aktywnej instruktorki fitness, która przeżyła to na samej sobie i nadal świetnie się prezentuje - Erin O'Brien. Fitness po porodzie Kiedy w twoim życiu pojawia się dziecko, a ty czujesz się wypompowana z energii nie czekaj na cud, już dziś zacznij pracę nad swoim ciałem. To właściwy moment na powrót do formy sprzed ciąży. Im szybciej zmobilizujesz się do ćwiczeń, tym łatwiej wrócisz do zgrabnej sylwetki. Ciało kobiety po ciąży jest zmęczone i wymaga szczególnej uwagi. Nie wiesz jak mu pomóc, posłuchaj rad ERIN O'Brien, znanej prezenterki fitness, mamy dwójki dzieci. Wystarczy zaledwie 15 minut dziennie ćwiczeń aby bez przemęczenia przywrócić ci pozytywną energię. Przygotowany program ćwiczeń koncentruje się przede wszystkim na partiach mięśni, które uległy osłabieniu podczas ciąży i brały aktywny udział przy porodzie. Są to mięsnie otaczające miednicę, mięśnie nóg i pośladków oraz mięśnie grzbietu. Ćwiczenia te nie tylko przyniosą ulgę twoim zmęczonym i przykurczonym umięśnią, ale również pomogą ci się odprężyć i zrelaksować. Twoje ciało zaczyna się zmieniać pozwól mu na to. Zadbaj teraz w szczególności o mięsnie brzucha i jego okolice. Przywrócenie dawnej sprawności mieśni wymaga czasu i cierpliwości. Sesja z Erin nauczy cię wytrwałości i pomoże ci uporać się ze wszystkimi słabościami. Założony cel to walczyć by wygrać. Nie zwlekajmy, bierzmy się do pracy! |
| EAN | 4009900452385 |
| Dział | DVD |
| Seria | Chic |
| Dodatki |
|
| Region DVD | 2 |
| Opakowanie | keep case slim |
| Liczba nośników | [2xDVD] |
| Dźwięk |
Bezpieczeństwo produktów
| Produkt wprowadzony do obrotu przed 13.12.2024 | |
| Producent | Mayfly sp. z o.o. ul. Baśniowa 3, 02-349 Warszawa, Polska [email protected] |
| Ostrzeżenia | Lista ostrzeżeń dotyczących bezpieczeństwa produktów z kategorii muzyka oparta o wymagania Rozporządzenia (UE) 2023/988 w sprawie ogólnego bezpieczeństwa produktów (GPSR): 1. Ostrzeżenie dotyczące urządzeń elektronicznych (np. wzmacniacze, syntezatory): * Upewnij się, że urządzenia są podłączone do sprawnego gniazdka z uziemieniem, aby uniknąć porażenia prądem. * Unikaj dotykania wtyczek i kabli mokrymi rękami. * Zapewnij odpowiednią wentylację, aby zapobiec przegrzaniu. * Używaj tylko oryginalnych ładowarek i akcesoriów. * Nie pozostawiaj włączonych urządzeń bez nadzoru w pobliżu materiałów łatwopalnych. 2. Ostrzeżenie dotyczące instrumentów akustycznych (np. gitary, pianina): * Sprawdzaj regularnie instrument pod kątem ostrych krawędzi lub pęknięć, aby uniknąć skaleczeń. * Używaj stabilnych stojaków i pokrowców, aby zapobiec upadkom i uszkodzeniom. * Czyść instrument zgodnie z zaleceniami producenta, używając odpowiednich środków. 3. Ostrzeżenie dotyczące słuchawek: * Unikaj słuchania muzyki zbyt głośno i przez długi czas, aby chronić słuch. * Używaj słuchawek z regulacją głośności i ograniczaj czas słuchania. * Nie używaj słuchawek podczas prowadzenia pojazdów lub obsługi maszyn. 4. Ostrzeżenie dotyczące akcesoriów (np. struny, kable): * Przechowuj małe elementy i akcesoria poza zasięgiem dzieci. * Regularnie sprawdzaj stan kabli i przewodów, aby uniknąć porażenia prądem lub pożaru. * Używaj tylko akcesoriów zgodnych z danym instrumentem lub urządzeniem. 5. Ostrzeżenie dotyczące warunków przechowywania: * Przechowuj instrumenty i urządzenia w suchym i czystym miejscu, z dala od źródeł ciepła i wilgoci. * Chroń instrumenty przed nadmierną ekspozycją na słońce, aby uniknąć uszkodzeń. 6. Ostrzeżenie dotyczące baterii: * Baterie mogą eksplodować lub wyciec, powodując oparzenia chemiczne, jeśli są używane niezgodnie z przeznaczeniem. * Nie należy ładować, zwierać, przegrzewać, demontować, deformować, ani wrzucać do ognia. * Należy zawsze przechowywać baterie z dala od dzieci. W przypadku połknięcia natychmiast zasięgnij porady lekarza. |