Chic - Joga w czasie ciąży [DVD]

Ciąża to jeden z najpiękniejszych momentów życia każdej kobiety. Niestety często temu wspaniałemu okresowi towarzyszy rozdrażnienie i zmęczenie. Twoje ciało ulega zmianom, nogi i ręce puchną, powiększa się okolica brzucha, zaczynasz odczuwać dyskomfort w części lędźwiowej pleców. Pojawiają się mdłości i zawroty głowy. Tak nie musi być, można temu zapobiec stosując wskazówki Desi Barlett, Instruktorki fitness z 16letninm doświadczeniem, która sama przeszła przez to przez co przechodzisz teraz ty. Jeśli czujesz się bezsilna wobec towarzyszącym dolegliwością podczas ciąży skorzystaj z porad innej kobiety, która przeszła przez to przez co ty przechodzisz teraz. Zaprezentowane ćwiczenia pomogą ci zaakceptować zmiany w twoim ciele, odnajdziesz na nowo wewnętrzny spokój i zaczniesz koncentrować się na sobie i dziecku. Ćwiczenia w ciąży wniosą w twoje życie wiele dobrego. Nauczysz się relaksacji i rozciągania. Dowiesz się jak wzmacniać swoje ciało bez nadmiernego wysiłku. Desi nauczy cię technik oddychania drogą brzuszną i piersiową. Przyniosą ci one ulgę podczas porodu oraz ochronią ciebie i dziecko przed niedotlenieniem. Joga jest najlepszą droga do utrzymania formy i zdrowia podczas ciąży. Yoga z Desi Barlett pomoże ci przejść świadomie przez każdy z trzech trymestrów i przygotuje cię do bycia mamą.