Joga to znany powszechnie system ćwiczeń obejmujący zarówno ciało, jak i umysł. W najnowszym programie pragniemy zaoferować przeznaczony dla wszystkich grup wiekowych zestaw ćwiczeń, obejmujący postawy jogi wzmacniające i tonujące układ mięśniowy oraz ćwiczenia relaksacyjne, pozwalające kontrolować stres i spojrzeć z dystansem na problemy dnia codziennego. Praktykowanie jogi poprawia ruchliwość stawów, wpływa korzystnie na samopoczucie i wzmacnia siły witalne organizmu. Program obejmuje: asany rozciągające naukę oddychania medytację