KSIĄŻKA
Dieta triatlonisty. Pływanie, rower, bieg - odżywianie - Tom Holland [KSIĄŻKA]
4599
Wysyłamy w ciągu 2‑7 dni
Darmowa wysyłkaKup jeszcze za 99.99zł
Poczta Polska999
Paczkomaty 24/7 1599
| Kategoria | Nurkowanie i pływanie |
| Autor | Tom Holland |
| Ilość stron | 192 |
| Okładka | broszurowa |
| Opis | Najlepsza pozycja na rynku poruszająca zagadnienia prawidłowego żywienia, które powinien znać każdy kto biega, czy to amatorsko czy zawodowo. Nadszedł dzień startu, do którego przygotowywałeś się miesiącami. Jednak w którymś momencie na trasie wyścigu coś idzie nie tak. Czy to niski poziom energii, czy skurcze, senność czy inny problem fizyczny - istnieje duże prawdopodobieństwo, że u jego źródeł leży nieprawidłowe odżywianie. Dieta triatlonisty to książka która pomoże ci naprawić ten problem, prowadząc cię od pierwszego dnia treningów aż do linii mety i sprawi, że twoje ciało wespnie się na szczyt swoich możliwości atletycznych. Tom Holland i dietetyk sportowy Amy Godson omawiają najważniejsze zagadnienia związane z występem w wyścigu i decyzje żywieniowe wspomagające twoją rutynę treningową, jak również odżywianie regeneracyjne. Jakiej diety potrzebujesz? Jakie są zalety diety bezmięsnej i diety Paleo? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziesz na łamach tej książki. Zarówno profesjonalni, jak i amatorscy triatloniści potrzebują napisanego w przystępny sposób przewodnika po odżywianiu i fachowej porady, która będzie łatwa do wdrożenia. Przygotuj się, by wnieść twój występ w triatlonie na nowy, zdrowszy i wyższy poziom. Tom Holland jest uznanym ekspertem w dziedzinie fitnessu i autorem książek Przygotowanie do maratonu oraz Przygotowanie do Triatlonu. Ukończył 15 triatlonów Ironman na całym świecie. |
| EAN | 9788363556105 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Tytuł oryginalny | Dieta triatlonisty. Pływanie, rower, bieg - odżywianie |
| ISBN | 978-83-63556-10-5 |
| Autor | Tom Holland |
| Rok wydania | 2014 |
| Ilość stron | 192 |
| Okładka | broszurowa |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 20.5x25.5 cm |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 210 |
| Długość (razem z opakowaniem) | 250 |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 15 |
Tom Holland
Nurkowanie i pływanie
Książki