Rewolucyjny plan, który pozwala stracić 5, 10, 15 i więcej kilogramów!- 1400 dodatkowych "darmowych kalorii" każdego tygodnia, żeby cieszyć się "dietetycznymi" posiłkami. Przepuszczajmy darmowe kalorie na codzienne hulanki (lody!) albo oszczędzajmy je na większe okazje.
- 8 ćwiczeń, które można wykonywać w domu albo w siłowni, żeby zwiększyć swój metabolizm i przyspieszyć chudnięcie.
- Inspirujące historie opowiadane przez kobiety, które pozbyły się nadwagi.