Fitness umysłu - Dagmara Skalska [KSIĄŻKA]

Pierwszy w Polsce program redukujący toksyczne myśli, emocje i relacje!

Ciało to za mało - trenuj umysł!

Wyświetlacz na wadze nigdy nie pokaże twojej prawdziwej wartości, a wyrzeźbione mięśnie nie dadzą ci siły, by osiągnąć trwałe szczęście. Chwyć życie we własne ręce. Zaprzyjaźnij się ze swoimi myślami i odkryj, że silny umysł jest najważniejszy, bez niego zdrowe ciało przypomina pusty pojemnik.

Siłownia nie wystarczy, żeby spalić złe emocje i pozbyć się natrętnych myśli. Płyta z ćwiczeniami fitness nie rozwiąże życiowych problemów i nie uwolni cię od kompleksów.

Czas na prawdziwą gimnastykę umysłu. Niech twoje myśli przygotują się na niezły wycisk.

Dagmara Skalska, trenerka umysłu Polek

Rozpoczynamy trening umysłu! Dzięki niemu nauczysz się zarządzać własną uwagą, zyskasz pozytywne nastawienie do życiowych trudności, zaczniesz skutecznie działać, zapanujesz nad myślami i emocjami, a przede wszystkim poczujesz psychiczny luz.

Cel treningu:

- silny umysł

- mocne nerwy

- elastyczne myśli

- wytrzymała wola

- zero narzekania

- koniec z byciem ofiarą