Flirt Z Samym Sobą - Emilia Żurek [KSIĄŻKA]

Spis treści:
Posłuchaj i zdecyduj 9
Pierwsze zauroczenie 13
Podróż w tęczową baśń twojego ciała 21
Gelos gelos gelos gelos gelos 37
W kojących objęciach relaksu 43
Porozumienie bez słów 51
Słuchanie oczami 61
Meandry partnerstwa 75
Piękno jest w oczach patrzącego 91
W społecznym tyglu 99
Na autostradzie życia 111
Człowiek człowiekowi... dla człowieka... 119
Warto pracować nad sobą 127
Bibliografia 129

Fragment:
Coś jest ładne, brzydkie, intrygujące, zachwycające, wstrętne. Dla kogo? Patrzymy i już wiemy, że każdy widzi inaczej. Widzimy to, co chcemy zobaczyć.

Doświadczenie:
W grupie wszyscy siedzą w kręgu i notują elementy wyróżniające uczestnika, który wychodzi na środek i przez 5 minut prezentuje się na forum. Obserwatorzy zwracają uwagę na dowolne elementy, które się podobają i nie podobają w zewnętrznym odbiorze. Po wystąpieniu wszystkich osób następuje wymiana spostrzeżeń - najpierw obserwatorzy, później riposta obserwowanego, jego emocje i odczucia.
Wymiana informacji ujawnia jak różnie patrzymy.
Na zajęciach prowadzonych przeze mnie w grupie mieszanej zarówno pod względem wieku, płci, jak i doświadczenia jeden z uczestników zauważał tylko jędrne pośladki u kobiet, pomimo że inne osoby nie zgadzały się z jego oceną. Dalsza praca ukierunkowana na poznanie zachowań kompensacyjnych pomogła mężczyźnie rozwiązać życiowe problemy.
Pewne zjawiska, przedmioty, cechy, elementy najpierw widzimy, następnie wyobrażamy je sobie i czujemy.
Wyobrażenia mogą kompensować marzenia lub/i odnosić się do własnych i cudzych doświadczeń.

Ćwiczenie:
Popatrz na siebie w lustrze - bez ubrania i w ubraniu - gdy masz świetny humor, gdy dopadła Cię chandra i głośno powiedz sobie, zapisz, co podoba się Tobie w Tobie (w wersji tekstylnej i nago).
Porównaj, czy tak samo zerkasz na siebie myśląc optymistycznie i pesymistycznie?
Piękno jest jakąś tajemnicą. Czas, teraźniejszość, kultura, zwyczaje promują schematy piękna. Rubensowskie kształty kobiet niekoniecznie zachwycają współczesnych, zwłaszcza w kulturze zachodniej.
Pewien włoski biznesmen spędzający wakacje w Polsce zgłosił się po poradę, ponieważ nie rozumiał, dlaczego polskie kobiety tak niewiele jedzą podczas kolacji i ciągle mówią o diecie, pomimo że są takie mizerne. Według tego pana, zadowolony człowiek lubi jeść i odczuwać przyjemność samego faktu wspólnego spożywania posiłku. Pełniejsze kształty kobiece czynią kobietę powabniejszą.
Oczekiwania kobiet w stosunku do mężczyzn i mężczyzn w stosunku do kobiet są tak bardzo zróżnicowane jak my sami pomiędzy sobą.
Nigdy nie myśl: nie jestem dosyć przystojny, nie jestem superlaską i już godzę się na samotne życie, a nawet unikam towarzystwa. To nieprawda, że musisz mieć sylwetkę supermana czy gwiazdy filmowej, byś siebie akceptował i inni Cię lubili. Wielokrotnie w towarzystwie spotyka się osoby niekoniecznie piękne zewnętrznie (według standardów przyjętych w naszej kulturze), ale wnoszące tyle wewnętrznego uroku, radości i humoru, że są oczekiwane przez wszystkich. Dla jednej osoby powabny może być mały, prosty nosek, dla kogoś innego rozłożyste biodra. Jedna kobieta poszukuje wysokiego, szczupłego mężczyzny, gdy inna mówi: malutki jest najlepszy.
Małe dziecko oczekiwane przez rodziców będzie najśliczniejsze na świecie i niekoniecznie te spostrzeżenia zgodne są z opinią większości i odwrotnie: niechciane maleństwo staje się bachorem, które ryczy. Ten sam płacz, a jakże inny odbiór.
Media kształtują modę na określone piękno, na trendy. Gdy moda się zmienia, początkowo nowe propozycje nie każdemu się podobają, a następnie wydają się najpiękniejsze.
Zjawisko to dotyczy wszystkich aspektów życia. Niegdyś podobały się wysokie blokowiska budowane z prefabrykatów będące symbolem nowoczesności i postępu, dzisiaj odbierane są jak smutne pomniki przeszłości. Istnieje pewne nieprzemijające piękno w sztuce, architekturze, malarstwie.