KSIĄŻKA
Gaslighting. Odzyskanie równowagi po doświadczeniu przemocy emocjonalnej - Amy Marlow-MaCoy, LPC [KSIĄŻKA]
Wysyłamy w 72h
Kategoria | Psychoterapia |
Autor | Amy Marlow-MaCoy, LPC |
Ilość stron | 216 |
Okładka | miękka |
Opis |
Wylecz się z gaslightingu już dziś! Gaslighting jest wyrafinowaną formą przemocy psychicznej. Polega na takim manipulowaniu drugą osobą, aby zaczęła kwestionować rzeczywistość, swoją pamięć czy własne postrzeganie świata. W tym celu wystarczy przepytywać ofiarę, drwić z niej, podawać w wątpliwość jej doznania - w końcu uwierzy, że postradała zmysły. Ta książka jest przemyślanym i wyczerpującym źrĂłdłem informacji dla każdego, kto był ofiarą tej formy nadużycia. Jeśli doświadczasz gaslightingu, pomoże Ci w powrocie do rĂłwnowagi, wzmocni Cię i podpowie, w jaki sposĂłb uzdrowić swoje relacje i budować nowe. Łatwiej będzie Ci przyjąć, że zastosowano wobec Ciebie przemoc emocjonalną, a to z kolei pomoże w stworzeniu solidnych fundamentĂłw rĂłwnowagi psychicznej. Znajdziesz tu liczne wyjaśnienia, porady, afirmacje, codzienne zapiski, wizualizacje i interaktywne ćwiczenia, ktĂłre sprzyjają wnikliwej i kompleksowej introspekcji. Odbudujesz poczucie własnej wartości i nie tylko uzyskasz klarowny obraz tego, co składa się na zdrową relację, ale także poznasz metody, jak o nią dbać. Dowiesz się też, jak zapobiegać zachowaniom związanym z gaslightingiem. Dzięki książce:
Nie pozwĂłl dłużej sobą manipulować i odzyskaj swoje życie! |
EAN | 9788383225210 |
Dział | KSIĄŻKA |
Data premiery | 2023-05-25 |
Tytuł oryginalny | The Gaslighting Recovery Workbook: Healing From Emotional Abuse |
ISBN | 978-83-8322-521-0 |
Autor | Amy Marlow-MaCoy, LPC |
Ilość stron | 216 |
Okładka | miękka |
Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
Wymiary | 158x235 |