Głowa do góry! - Claudia Cross-Muller [KSIĄŻKA]

Natychmiastowa pomoc w stresie, złości i innych załamaniach nastroju. Według myśli przewodniej tej niewielkiej książki: POSTAWA TWOJEGO CIAŁA WPŁYWA NA TWÓJ NASTRÓJ! "Głowa do góry" zawiera 12 łatwych ćwiczeń gwarantujących efekt poprawy nastroju. Stres, złość, załamanie nastroju - w tych stanach najłatwiej wpływać na psychikę za pośrednictwem własnego ciała. Dlatego - do dzieła!. Zasady są proste: > Nie musisz być wysportowany. > Ćwiczenia możesz wykonać w każdym miejscu. > Zawsze znajdziesz na nie kilka chwil. Dr Claudia Cross-Müller, specjalistka w zakresie neurologii i psychoterapii, oraz wesoła owca Wiktoria przedstawiają 12 ćwiczeń, które w mgnieniu oka wydobędą cię z każdego emocjonalnego dołka, a w dodatku sprawia ci przyjemność.