Jak przestać się bać - Ellen Hendriksen [KSIĄŻKA]

- Czy masz wrażenie, że wszyscy cię osądzają? - Denerwujesz się, gdy musisz przeprowadzić rozmowę z kimś dla ciebie ważnym? - Patrzenie w oczy swojemu rozmówcy to dla ciebie męka? - Czujesz obezwładniające napięcie, gdy musisz mówić o sobie lub swoich uczuciach? - Obawiasz, że wypadniesz idiotycznie, zabierając głos na forum grupy, więc siedzisz cicho? - Martwisz się, że nie będziesz wiedzieć, jak się zachować w sytuacjach towarzyskich? - Nie lubisz być w centrum uwagi? Nie jesteś z tym sam! Aż 40% ludzi postrzega się jako nieśmiałych. Pokonaj swojego wewnętrznego krytyka, obal mity związane z lękiem społecznym i uwolnij się ze szponów perfekcjonizmu, a poczucie odizolowania i paraliżujące obawy znikną. Fascynujące historie przedstawione w tej książce są niezbitym dowodem na to, że każdy z nas jest wyposażony w narzędzia, które pozwalają odzyskać pewność siebie. Wystarczy się nimi umiejętnie posłużyć. Dr Ellen Hendriksen, psycholożka kliniczna, która na co dzień pomaga ludziom wyzwolić się z lęku społecznego, korzystając z najnowszej wiedzy i swojego doświadczenia, przedstawia konkretne wskazówki, które pozwolą ci odnieść sukces w każdej nieznanej sytuacji społecznej. I może cię to zaskoczy, ale? tak naprawdę nie masz problemu z umiejętnościami społecznymi! Dowiedz się, w czym tkwi twoja trudność, i odzyskaj siebie!