KSIĄŻKA
Jak wygrać z osteoporozą Dieta dla mocnych kości - Milena Nosek [KSIĄŻKA]
Wysyłamy w 72h
Kategoria | Pozostałe |
Autor | Milena Nosek |
Ilość stron | 208 |
Okładka | miękka |
Opis |
Osteoporoza to choroba, która sprawia, że kości tracą gęstość, przez co stają się kruche i podatne na złamania nawet przy niewielkim urazie. Czy można jej zapobiegać? Tak! Zarówno w profilaktyce, jak i w leczeniu kluczową rolę odgrywa dieta, ponieważ prawidłowe funkcjonowanie układu kostnego zależy w dużej mierze od sposobu odżywiania. Doświadczona dietetyczka podpowie ci, co jeść, by wspierać zdrowie kości i stawów, a także jak wspomóc ich regenerację. Wraz z autorką przeprowadzisz analizę swojego sposobu odżywiania i dowiesz się, co wprowadzić do diety, a co z niej wyeliminować, by przez całe życie cieszyć się zdrowiem i sprawnością. Poznasz również inne czynniki wpływające na stan układu ruchu i nauczysz się dbać o niego na co dzień. W książce znajdziesz: -   przystępnie zaprezentowaną wiedzę na temat budowy i funkcji układu kostnego, -   informacje o tym, jakie czynniki wpływają na kondycję kości, -   unikalny plan dietetyczny pozwalający łatwo komponować codzienne menu, -   ponad 120 przepisów na pyszne i zdrowe dania które utrzymają twoje kości w dobrej kondycji. Milena Nosek - dietetyk kliniczny, psychodietetyk. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Wykładowca dietetyki w sporcie i dietetyki klinicznej. Dietetyczka Polskiego Baletu Narodowego, a prywatnie miłośniczka podróży, tańca i kuchni śródziemnomorskiej. |
EAN | 9788381516389 |
Dział | KSIĄŻKA |
Data premiery | 2023-04-17 |
ISBN | 978-83-8151-638-9 |
Autor | Milena Nosek |
Wydanie | 1 |
Rok wydania | 2023 |
Ilość stron | 208 |
Okładka | miękka |
Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
Długość (razem z opakowaniem) | 235 |
Szerokość (razem z opakowaniem) | 165 |