KSIĄŻKA
Jak zostać swoim terapeutą. Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami - Anne- Hél?ne Clair, Vincent Trybou [KSIĄŻKA]
Wysyłamy w ciągu 2‑7 dni
Kategoria | Pozostałe |
Autor | Anne- Hél?ne Clair, Vincent Trybou |
Ilość stron | 304 |
Opis |
Poznaj swój mózg i zrozum, co się z Tobą dzieje. To naprawdę ułatwia życie! Skuteczny przybornik z narzędziami, dzięki którym nauczysz się, jak okiełznać rozpalone emocje, pozbyć się negatywnych myśli i poprawić komfort własnego życia. Emocje i zjawiska takie jak: niepokój, lęk, stres, konfliktowość, impulsywność, gniew, depresja, brak pewności siebie są często wynikiem pracy naszego mózgu. Aby je wyciszyć, musimy zapanować nad własnym umysłem, zrozumieć jego funkcjonowanie i nauczyć się na niego wpływać. Autorzy - neuropsycholożka i psychoterapeuta - w swojej książce łączą teorię z praktyką, dzięki czemu możemy nauczyć się, jak radzić sobie z momentami słabości. W przeciwieństwie do wielu książek o rozwoju osobistym, ta nie opiera się na jednej cudownej recepcie, ale sięga po teorie i metody stosowane w neuronauce i pokazuje, jak w praktyczny oraz odpowiedni sposób używać ich w konkretnych sytuacjach. Poznaj techniki i sposoby samodzielnej pracy z emocjami, aby łatwo przejąć kontrolę nad swoim życiem. Â Anne-Hél?ne Clair jest doktorem neuropsychologii i psycholożką w Instytucie Mózgu paryskiego szpitala Pitié-Salp?tri?re. Vincent Trybou jest psychologiem i psychoterapeutą, specjalistą od terapii poznawczo-behawioralnej; praktykuje w paryskim Ośrodku Zaburzeń Lękowych i Nastroju (CTAH). |
EAN | 9788383601656 |
Dział | KSIĄŻKA |
Data premiery | 2024-09-11 |
ISBN | 978-83-8360-165-6 |
Autor | Anne- Hél?ne Clair, Vincent Trybou |
Tłumaczenie | Patryk Gołębiowski |
Rok wydania | 2024 |
Ilość stron | 304 |
Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |