KSIĄŻKA
Jedz i trenuj. Poradnik odżywiania dla aktywnych - Nancy Clark [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Diety, zdrowy styl życia |
| Autor | Nancy Clark |
| Ilość stron | 311, 448 |
| Okładka | miękka |
| Opis | Nabierz energii, zredukuj stres, buduj tkankę mięśniową, schudnij i popraw formę dzięki bestsellerowemu poradnikowi o odżywianiu dla sportowców. Czołowa sportowa dietetyczka pokazuje, jak uzyskać maksymalne efekty, wykorzystując potrawy i posiłki, które lubisz jeść. Książka bazuje na najświeższych badaniach nad odżywianiem, nawadnianiem, witaminami, suplementami oraz rolą węglowodanów i białka podczas wysiłku. Daje odpowiedzi na nurtujące cię pytania o to, co jeść przed treningiem, w jego trakcie i po zakończeniu, a także jak osiągnąć optymalną regenerację. Bez względu na to, czy przygotowujesz się do startu w zawodach, czy po prostu lubisz aktywność fizyczną. Jeśli chcesz się wreszcie skutecznie odchudzić, marzysz, by już nigdy nie zabrakło ci energii do treningu, szukasz sposobu na poprawę zdrowia i formy sportowej - właśnie znalazłeś sprzymierzeńca, któremu możesz w pełni zaufać. |
| EAN | 9788364131172 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2015-05-29 |
| Tytuł oryginalny | Sport nutrition guidebook. 4th edition |
| ISBN | 978-83-64131-17-2 |
| Autor | Nancy Clark |
| Rok wydania | 2015 |
| Ilość stron | 311, 448 |
| Okładka | miękka |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 135 x 205 x 25 |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 165 |
| Długość (razem z opakowaniem) | 235 |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 25 |
Diety, zdrowy styl życia
Książki