KSIĄŻKA
Joga dla każdego (Wyd. 2014) - Zebroff Kareen [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Medytacja, joga |
| Reżyseria | Zebroff Kareen |
| Autor | Zebroff Kareen |
| Wykonawca | Zebroff Kareen |
| Ilość stron | 152 |
| Okładka | miękka |
| Opis | Hatha joga służy w pierwszym rzędzie utrzymaniu zdrowia organicznego. Oddziaływania poszczególnych ćwiczeń uzupełniają się nawzajem. Dzięki temu możemy przez całe życie zachować dobre zdrowie i cieszyć się długowiecznością. Wcale nie musimy niedołężnieć z wiekiem i biernie przyglądać się stopniowemu pogarszaniu się funkcji ciała. Regularne ćwiczenie jogi wzmacnia cały organizm. Dzięki poszczególnym ćwiczeniom strumień krwi kierowany jest do określonych narządów, które dzięki temu wzmacniają się i regenerują. Wiadomo, że dobre ukrwienie ma zasadniczy wpływ na zdrowie i samopoczucie. Dzięki pobudzeniu krążenia i przemiany materii dochodzi do stopniowej poprawy, a wreszcie do całkowitego zaniku zaburzeń trawiennych. Organizmowi łatwiej wtedy wypłukać wszelkie złogi i toksyny. Zwiększa to sprawność systemu immunologicznego, czyli odporność na wszelkie choroby, organizm staje się silniejszy i bardziej witalny. Wiele ćwiczeń jogi ma niezwykle pozytywne oddziaływanie na kręgosłup. Jest to czynnik niezwykle istotny, ponieważ prosty i elastyczny kręgosłup jest podstawowym warunkiem koncentracji i zdolności świadomego odprężania się. Regularne ćwiczenia przyczyniają się do złagodzenia i całkowitego zniwelowania szeroko rozpowszechnionych wad postawy. Jeśli podczas wykonywania ćwiczeń będziemy prawidłowo oddychać i uda nam się całkowicie odprężyć, szybko zaobserwujemy, że joga pomaga nam nie tylko utrzymać zdrowie fizyczne, ale również daje organizmowi energię. Jednak joga to nie tylko energia. Joga to harmonia i radość życia. |
| EAN | 9788361012658 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2014-04-02 |
| Tytuł oryginalny | Yoga für jeden |
| ISBN | 978-83-61012-65-8 |
| Reżyseria | Zebroff Kareen |
| Autor | Zebroff Kareen |
| Wykonawca | Zebroff Kareen |
| Rok wydania | 2014 |
| Ilość stron | 152 |
| Okładka | miękka |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 145 x 205 |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 150 |
| Długość (razem z opakowaniem) | 208 |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 8 |
Medytacja, joga
Książki