Joga dla kobiet w ciąży - Joanna Jakubik-Hajdukiewicz [KSIĄŻKA]

Ciąża to bardzo ważny etap w życiu kobiety, gdy dokonuje się w całym jej ciele mnóstwo przemian. Po porodzie następuje równie istotny okres macierzyństwa, przekonujemy się, że zmiana jest jedyną stałą rzeczą w naszym życiu. Warto wykorzystać ten czas oczekiwania na dziecko jako czas na pogłębienie świadomości swego ciała, nauki wyciszania i regeneracji umysłu, radzenia sobie ze stresem oraz rozpoznawania i kontaktowania się ze swoimi emocjami. Z pewnością zrównoważona i bardziej świadoma siebie mama lepiej nawiąże kontakt z maleństwem i podoła wyzwaniom okresu macierzyństwa. Ciąża to bardzo ważny etap w życiu
kobiety, gdy dokonuje się w całym jej ciele mnóstwo przemian. Po porodzie
następuje równie istotny okres macierzyństwa, przekonujemy się, że zmiana jest
jedyną stałą rzeczą w naszym życiu.
Warto
wykorzystać ten czas oczekiwania na dziecko jako czas na pogłębienie świadomości
swego ciała, nauki wyciszania i regeneracji umysłu, radzenia sobie ze stresem
oraz rozpoznawania i kontaktowania się ze swoimi emocjami.
Z pewnością zrównoważona i bardziej
świadoma siebie mama lepiej nawiąże kontakt z maleństwem i podoła wyzwaniom
okresu macierzyństwa.