Joga Dla Żółtodziobów - J. Budilovsky, E. Adamson, C. Flynn [KSIĄŻKA]

Wzmocnij ciało i umysł! Przystępne wprowadzenie w duchową tradycję jogiProste instrukcje, bogaty wybór pozycji dla początkujących i zaawansowanych Chciałbyś zacząć ćwiczyć jogę. Nie jesteś jednak pewien, czy uda ci się wygiąć ciało w skomplikowanych pozycjach, i obawiasz się, że to nie dla ciebie. A może sądzisz, że joga to zbyt statyczna forma ćwiczeń dla takiego wyczynowca jak ty? Ta książka uświadomi ci, że ten rodzaj wyjątkowego treningu - zarówno fizycznego, jak i duchowego - pozwala wzmocnić ciało, a także wzbogacić duszę.