Katarzyna Bem: Happy Joga. Witalność (booklet) [DVD]

"Happy Joga. Witalność" to pierwsza w Polsce tak bogata i różnorodna propozycja dla miłośników jogi- aż 5 programów ćwiczeń na jednym DVD w tym rewelacyjna, odmładzająca Joga Twarzy! Kasia Bem podpowiada jak krok po kroku ułożyć z nich 4 - tygodniowy program odnowy ciała i duszy. "Na płycie znajdziesz aż 5 różnorodnych sesji jogi odpowiednich dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Zależało mi na tym, żebyś miała wybór i mogła dostosować ćwiczenia do swoich potrzeb, umiejętności oraz możliwości czasowych. - mówi Kasia - Przeprowadzę Cię przez sekwencje asan, opracowane tak, by znacząco poprawiły Twoją wydolność, kondycję i sylwetkę. Nauczę Cię oddychać i medytować, byś mogła szybko podnieść poziom sił witalnych i uspokoić umysł. Pokażę Ci jak się relaksować, by w kilka minut doładować baterie. A do tego dostaniesz kompletny program oczyszczający organizm wraz nowymi przepisami diety oczyszczającej Happy Detoks." Sesje z Kasią Bem do wyboru: program 15 minut: Joga Rozciągająca program 15 minut: Joga Wzmacniająca program 30 minut: Joga Twarzy Odmładzajaca program 45 minut: Joga Wysmuklająca program 60 minut: Joga Równoważąca Bonusy: 3 - dniowy program Happy Detoks. nowe przepisy na oczyszczające, lekkie dania i zielone koktajle! Kasia Bem, nauczycielka jogi i medytacji, RYT 800. Posiada zaszczytny tytuł Master of Yoga, przyznany w systemie jogi Sivananda. Od lat prowadzi autorskie warsztaty i programy wyjazdowe, m.in.: Happy Detoks, Joga Twarzy, Potęga Ciszy. Aktywnie propaguje zrównoważony styl życia. Regularnie pisze dla magazynu Joga i prowadzi stałą rubrukę ?Dzień z Kasią Bem" dla miesięcznika Uroda Życia oraz występuję w innych mediach jako ekspert. Jest Autorka bestsellerów "Happy Detoks" i "Happy Uroda".