Każdy powinien to wiedzieć. Nauka o żywieniu.. - Federica Amati, Katarzyna Błażejewska-Stuhr [KSIĄŻKA]

To książka, która powinna się znaleźć w każdym domu!

\n

W świecie, w którym internet pęka w szwach od sprzecznych porad zdrowotnych, modnych diet i magicznych suplementów, dr Federica Amati oferuje coś, czego naprawdę nam dziś potrzeba: rzetelną, przystępną i praktyczną wiedzę opartą na badaniach naukowych.

\n

"Każdy powinien to wiedzieć. Nauka o żywieniu dla zachowania zdrowia przez całe życie" to wyjątkowy przewodnik po ludzkim zdrowiu i odżywianiu. To książka, która nie tylko tłumaczy, jak działa nasze ciało, lecz także pokazuje, w jaki sposób świadomie o nie dbać poprzez codzienne wybory żywieniowe.

\n

Czytając tę publikację:

• dowiesz się, dlaczego odpowiednie odżywianie odgrywa tak ważną rolę na poszczególnych etapach naszego życia - od poczęcia aż do później dorosłości,

\n

• zdobędziesz wiedzę z zakresu konkretnych działań, które możesz wdrożyć, by wspomagać swoje zdrowie i samopoczucie,
• nauczysz się, jak odsiewać wartościowe informacje zdrowotne od fake newsów,

\n

• poznasz fakty i mity na temat produktów wysokoprzetworzonych i superfoods,

\n

• zrozumiesz, jak nasze wybory żywieniowe wpływają na długowieczność.

Ta książka pomoże Ci zrozumieć, jak możesz wspierać swoje ciało i umysł na wybranych etapach życia.

\n

Bo nie ma jednej recepty dla wszystkich