KSIĄŻKA
Keto przełom. Jak czerpać więcej korzyści z diety ketogenicznej bez odmawiania sobie jedzenia - Steven Gundry [KSIĄŻKA]
Wysyłamy w 72h
Kategoria | Dania główne |
Autor | Steven Gundry |
Okładka | miękka ze skrzydełkami |
Ilość stron | 312 |
Opis |
Przygotuj się na rewolucję w podejściu do zdrowego odżywiania! Doktor Steven Gundry, autor bestsellera \"Roślinne kłamstwo\", w swojej najnowszej książce obala powszechne mity związane z dietą ketogeniczną i przedstawia nową, przystępną i niezwykle praktyczną metodę czerpania maksymalnych korzyści z diety wysokotłuszczowej przy minimalnych wyrzeczeniach. Chociaż założenia diety ketogenicznej wydają się proste - należy spożywać dużo tłuszczy i niewiele węglowodanów - to różnorodność jej wariantów może wprowadzać zamieszanie. Brudne keto, czyste keto, keto z restrykcjami kalorycznymi, keto wysokobiałkowe? Może istnieje jedna uniwersalna zasada diety ketogenicznej, którą wszyscy pomijamy? Poszukując odpowiedzi na to pytanie, doktor Gundry, doszedł do szokującego wniosku. Jego badania wykazały, że sposób, w jaki dotychczasowo postrzegaliśmy dietę keto był... błędny. Podobnie jak wielu innych lekarzy i ekspertów żywieniowych, dr Gundry od dawna popierał dietę ketogeniczną. Wierzył, że wysiłki jego pacjentów, by przestrzegać ścisłych zaleceń żywieniowych, są warte zachodu. Do czasu, gdy jego badania ujawniły szokującą prawdę: przez cały ten czas mylnie rozumieliśmy keto. Wcale nie musimy ograniczać wszystkich węglowodanów, aby czerpać korzyści z ketozy. \"Keto przełom\" to oparta na najnowszych badaniach książka, która zrewolucjonizuje twoje podejście do diety ketogenicznej. Nieważne, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z dietą ketogeniczną czy stosujesz ją od lat, czy jesteś wegetarianinem czy weganinem, a może po prostu chcesz poprawić swoje zdrowie bez wyrzeczeń - ta książka jest dla ciebie. |
EAN | 9788383712246 |
Dział | KSIĄŻKA |
Data premiery | 2024-07-17 |
ISBN | 978-83-8371-224-6 |
Autor | Steven Gundry |
Wydanie | 1 |
Rok wydania | 2024 |
Okładka | miękka ze skrzydełkami |
Ilość stron | 312 |
Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
Długość (razem z opakowaniem) | 205 |
Szerokość (razem z opakowaniem) | 145 |