KSIĄŻKA
KIEDY ZŁOŚĆ RANI Jak uciszyć wewnętrzne burze? - Mathew McKay, Peter D. Rogers, Judith McKay [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Pozostałe |
| Autor | Mathew McKay, Peter D. Rogers, Judith McKay |
| Ilość stron | 400 |
| Okładka | broszurowa |
| Opis |
Złość jest odpowiedzią na stres i frustrację. Wyrzucanie jej z siebie przejściowo pomaga pokonać poczucie bezradności, jednak niszczy relacje z innymi ludźmi i na dłuższą metę powoduje jeszcze większe napięcie i stres. To błędne koło. Złości można się oduczyć, choć wymaga to czasu. Niniejsza książka jest skierowana do osób, które chciałyby zmniejszyć ilość agresji w swoim życiu rodzinnym i zawodowym oraz nauczyć się asertywnego wyrażania emocji. Autorzy, doświadczeni psychologowie, pomagają w opanowaniu skutecznych umiejętności kontrolowania złości i technik redukowania napięcia. Złość jest kwestią wyboru. Zależy przede wszystkim od naszego myślenia. Wyrzucanie z siebie złości rzadko przynosi prawdziwą ulgę. Jego skutkiem jest jeszcze większe napięcie i złość. Złość dużo kosztuje: niszczy relacje z bliskimi, staje się źródłem poczucia winy, ma poważne konsekwencje dla zdrowia. Złość nie czyni silnym i bezpiecznym, ale wystawia na ataki innych. Złość rodzi złość. Można nauczyć się żyć bez złości ? i żyć zdrowiej. |
| EAN | 9788362445486 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2014-08-25 |
| Tytuł oryginalny | Kiedy złość rani- Jak uciszyć wewnętrzne burze? |
| ISBN | 978-83-62445-48-6 |
| Autor | Mathew McKay, Peter D. Rogers, Judith McKay |
| Rok wydania | 2014 |
| Wydanie | 2014 |
| Ilość stron | 400 |
| Okładka | broszurowa |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 16 |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 134 |
| Długość (razem z opakowaniem) | 210 |
Pozostałe
Książki