KOLOROWY CHILLOUT KOLOWANKA DLA DOROSŁYCH WYDANIE ŚWIĄTECZNE - AGNIESZKA KRYMOWA

Ta mała książeczka oferuje zabawę wykorzystując elementy metody relaksacyjnej w oparciu o MINDFULNESS. Mindfulness (od angielskiego "mindful") tłumaczone jako uważność lub uważna obecność. To ćwiczenia umysłu przeznaczone dla tych, które potrzebują relaksu i ukojenia. To świadome kierowanie swojej uwagi na to, czego doznaje się w danej chwili - istnieje tylko TU I TERAZ! Mindfullnes, dzięki zabawie w kolorowanie wycisza emocje, relaksuje i daje ukojenie? *** Znajdź 10 minut w ciągu dnia i pokoloruj swoją drogę do spokoju. Nie wybiegaj w przyszłość ! Nie martw się przeszłością ! Zanurz się w TU I TERAZ i stwórz niepowtarzalne wzory? Wykorzystaj swoją kreatywność i bądź ze swoimi kolorowymi rysunkami? To najlepszy sposób na relaks i uspokojenie !