KSIĄŻKA
Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Psychoterapia |
| Seria | Psychiatria i psychoterapia |
| Autor | Edmund J. Bourne |
| Ilość stron | 488 |
| Okładka | miękka |
| Opis |
Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś paniki, strachu w niektórych miejscach, czułeś się nieswojo w pewnych sytuacjach, albo jeśli przez długi czas odczuwasz lęk bez wyraźnego powodu – ta książka może ci pomóc. Niniejsze wydanie tego klasycznego, bestsellerowego podręcznika dla osób cierpiących na zaburzenia lękowe zawiera aktualne informacje na temat nowych leków stosowanych w terapii lęku, stanów somatycznych, które mogą potęgować lęk oraz metod medytacji służących opanowaniu lęku. Lęk i fobia to praktyczny i wszechstronny poradnik dla wszystkich, którzy zmagają się z napadami paniki, agorafobią, lękami społecznymi, lękiem uogólnionym, zachowaniami obsesyjno-kompulsywnymi i innymi zaburzeniami lękowymi. Szczegółowe zalecenia, kwestionariusze i ćwiczenia pomogą w przyswojeniu sobie umiejętności i dokonaniu zmian w stylu życia niezbędnych do osiągnięcia pełnego i trwałego wyleczenia. Podręcznik ten można wykorzystać do opracowania własnego programu samopomocy lub jako dodatkową pomoc w terapii. W miarodajny sposób omawia on szeroki zakres zagadnień i metod terapeutycznych, w tym takie, których nie można znaleźć w innych książkach poświeconych zaburzeniom lękowym. Każdy, kto zmaga się z napadami paniki i lękami, znajdzie tu mnóstwo ćwiczeń i wskazówek pomagających w przezwyciężeniu lęku i stresu, od zaleceń dotyczących asertywności do opracowania pozytywnej strategii leczenia. (Midwest Book Review) Podręcznik ten zawiera praktyczne i wszechstronne wskazówki dla każdego, kto próbuje sobie radzić z wielorakimi przejawami paniki i lęku. (Child and Behavior Therapy) |
| EAN | 9788323331339 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2011-09-02 |
| ISBN | 978-83-233-3133-9 |
| Seria | Psychiatria i psychoterapia |
| Autor | Edmund J. Bourne |
| Rok wydania | 2011 |
| Ilość stron | 488 |
| Okładka | miękka |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | B5 |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 26 |
| Długość (razem z opakowaniem) | 240 |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 172 |
Bezpieczeństwo produktów
| Produkt wprowadzony do obrotu przed 13.12.2024 | |
| Producent | Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego Michałowskiego 9/2, 31-126 Kraków, Polska [email protected], 126311880 |