Ta książka to wprowadzenie do medycyny naturalnej. Autor przedstawia w niej podstawowe zasady i metody terapeutyczne. Opisuje między innymi terapie wodne, ziłolecznictwo, zasady homeopatii. Prezentowane metody działania mają łagodny, nieinwazyjny charakter. Wspomagają je często odpowiednie diety, stosowanie kompresów i kataplazmów. Poradnik zamyka krótki opis domowej apteczki skomponowanej według reguł medycyny alternatywnej i prezentacja kosmetyki naturalnej.