Magia uważności. 23 ćwiczenia - Christy Monson, Teresa Bellon [KSIĄŻKA]

Współczesne dzieci mają coraz intensywniejsze życie, więc bardzo ważne jest, by znalazły w ciągu dnia czas na wyciszenie. Szkoła, media i inne zajęcia rozpraszają je tak bardzo, że trudno im się skupić. A przecież wyciszenie jest niezbędne do spokojnego życia. Nie pozbawiajmy beztroski siebie i swoich dzieci! Nie pozwólmy się przytłoczyć wydarzeniom dnia codziennego. Dzięki technikom uważności i wizualizacji mamy szansę odzyskać spokój ducha - my i dzieci też! Sięgnij po 23 proste i atrakcyjne ćwiczenia uważności, które możesz zrobić z dzieckiem w dowolnej chwili w ciągu dnia - czekając w kolejce w sklepie czy w trakcie podróży autobusem. Dzięki nim twoja pociecha nauczy się wyciszać, koncentrować i samoregulować emocje!

Współczesne dzieci mają coraz intensywniejsze życie, więc \nbardzo ważne jest, by znalazły w ciągu dnia czas na wyciszenie. \nSzkoła, media i inne zajęcia rozpraszają je tak bardzo, że \ntrudno im się skupić. A przecież wyciszenie jest niezbędne do \n spokojnego życia. Nie pozbawiajmy beztroski siebie i swoich \ndzieci! Nie pozwólmy się przytłoczyć wydarzeniom dnia \n codziennego. Dzięki technikom uważności i wizualizacji mamy \n szansę odzyskać spokój ducha - my i dzieci też! Sięgnij po 23 proste i atrakcyjne ćwiczenia uważności, które możesz zrobić z dzieckiem w dowolnej chwili w ciągu dnia - czekając w kolejce w sklepie czy w trakcie podróży autobusem. Dzięki nim twoja pociecha nauczy się wyciszać, koncentrować i samoregulować emocje!