Medytacja - Lorraine Turner [KSIĄŻKA]

Mistycy, filozofowie i mędrcy od dawna utrzymywali, że medytacja wywiera głęboki wpływ na sferę duchową człowieka. Dzisiaj wiemy, że ma także właściwości terapeutyczne. Dzięki tej książce nauczysz się, w jaki sposób można medytować. Dowiesz się, jak opisane tu ćwiczenia mogą korzystnie wpływać na zdrowie fizyczne i psychiczne. Przede wszystkim: - poznasz ukrytą moc swego umysłu i nauczysz się, jak nią kierować - poznasz lepiej samego siebie i zrozumiesz swoje związki z innymi ludźmi - poprawisz swoje samopoczucie zarówno w sferze ciała, jak i ducha ,,Medytacja" jest znakomitym wprowadzaniem dla wszystkich, których fascynuje relaks połączony z ćwiczeniami duchowymi pozwalającymi osiągnąć wewnętrzną harmonię, jasność umysłu i poczucie łączności z otaczającym nas światem. Dodatkiem do książki jest płyta CD z 60 minutami muzyki relaksacyjnej. Mistycy, filozofowie i mędrcy od dawna utrzymywali, że medytacja wywiera głęboki wpływ na sferę duchową człowieka. Dzisiaj wiemy, że ma także właściwości terapeutyczne. Dzięki tej książce nauczysz się, w jaki sposób można medytować. Dowiesz się, jak opisane tu ćwiczenia mogą korzystnie wpływać na zdrowie fizyczne i psychiczne.Przede wszystkim:- poznasz ukrytą moc swego umysłu i nauczysz się, jak nią kierować- poznasz lepiej samego siebie i zrozumiesz swoje związki z innymi ludźmi- poprawisz swoje samopoczucie zarówno w sferze ciała, jak i duchaMedytacja jest znakomitym wprowadzaniem dla wszystkich, których fascynuje relaks połączony z ćwiczeniami duchowymi pozwalającymi osiągnąć wewnętrzną harmonię, jasność umysłu i poczucie łączności z otaczającym nas światem. Dodatkiem do książki jest płyta CD z 60 minutami muzyki relaksacyjnej.