Miesięcznik ZNAK 852 05/2026 Analogowe nawyki

Zabierz Miesięcznik ZNAK na majowy odpoczynek!

\n

Analogowe nawyki. Jak odzwyczaić swój mózg od rozproszenia i na nowo nauczyć się zachwytu i uważności?

\n

Dlaczego pozornie nieproduktywne czynności są kluczowe dla zdrowej psychiki?

\n

Jak znaleźć hobby, które daje więcej radości niż scrollowanie?

\n

Dlaczego nawet krótki detoks od ekranu poprawi kondycję Twojego umysłu?

\n

W najnowszym numerze Miesięcznika ZNAK zastanawiamy się, jak wyrobić nowezdrowe, analogowe nawyki, odzyskać uważność i radość życia.

\n

O tym, jak zdobyć odwagę do bycia offline, uwolnić się od FOMO i odczuwać satysfakcję z codzienności opowiada Jowita Michalska. Z kolei filozofka Mira Marcinów oraz pisarka Elżbieta Łapczyńska proponują alternatywy dla mediów społecznościowych, przybliżając praktyki journalingu i birdwatchingu.

\n

Nie musisz wywracać życia do góry nogami, by zaszły w nim znaczące zmiany. Najlepiej zacząć od drobnych nawyków.

\n

Ponadto w numerze m.in.:

\n

Sztuka i cielesność, czyli sto lat rzeźbiarstwa Aliny Szapocznikow

\n

Wakacyjne obozy - skąpany w nostalgii fotoreportaż Amandy Lee Tromp

\n

Dorota Słapa przybliża codzienność mieszkańców Iranu w obliczu konfliktu

\n

Andrzej Muszyński o świecie z perspektywy rowerowych podróży

\n

Felietony Małgorzaty Rejmer i Elizy Mórawskiej-Kmity oraz filmowe rekomendacje Diany Dąbrowskiej