Kontemplacja jest osobistą duchową drogą dla ludzi w sile wieku, szukających siebie, spełnienia w życiu i Boga. Autorzy proponują proste ćwiczenia i dają konkretne wskazówki, zachęcając do podjęcia uzdrawiającej kontemplacji. Nastrojowe zdjęcia i wiersze uzupełniają wskazówki tego wyjątkowo indywidualnego poradnika.