KSIĄŻKA
Możesz więcej, niż myślisz. Jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu - Martyna Broda, Karolina Stępień-Cach [KSIĄŻKA]
Wysyłamy w 72h
Kategoria | Pozostałe |
Autor | Martyna Broda, Karolina Stępień-Cach |
Ilość stron | 112 |
Okładka | zintegrowana |
Opis |
Chcesz lepiej radzić sobie ze stresem związanym z egzaminami czy zawodami? Szukasz sposobów, by łatwiej się koncentrować i odcinać od rozpraszających cię bodźców? \"Możesz więcej, niż myślisz\" to zbiór wizualizacji, technik relaksacyjnych i ćwiczeń oddechowych do codziennego treningu, które pomogą Ci pobudzić swój mózg i dobrze się nastawić do działania. To książka dla Ciebie, jeśli się uczysz, przygotowujesz do egzaminów, podejmujesz wyzwania, stresujesz się, chcesz się rozwijać, szukać swojej drogi i realizować marzenia. Zamieszczone w książce techniki zostały starannie wybrane, sprawdzone, a ich skuteczność potwierdzają młodzi ludzie, którzy już mieli okazję je wypróbować. Martyna Broda jest certyfikowaną trenerką biznesu oraz coachem, jak również aktywną przedsiębiorczynią. Specjalizuje się w tematach związanych z rozwojem kompetencji osobistych, współpracą, zarządzaniem i komunikacją. Jest również autorką popularnych książek z relaksacjami dla dzieci. Karolina Stępień-Cach jest psycholożką sportu, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną i coachem. Od 7 lat prowadzi fundację IT2.0, której misją jest rozwój i wsparcie psychologiczne sportowców. |
EAN | 9788380577664 |
Dział | KSIĄŻKA |
Data premiery | 2024-01-17 |
ISBN | 978-83-8057-766-4 |
Autor | Martyna Broda, Karolina Stępień-Cach |
Rok wydania | 2024 |
Wydanie | 1 |
Ilość stron | 112 |
Okładka | zintegrowana |
Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |