Mudry sposób na zdrowie, energię i równowagę - Swami Saradananda [KSIĄŻKA]

W tej książce renomowana nauczycielka jogi podaje praktyczny przegląd użycia mudr w codziennym życiu. Prezentuje w nim nie tylko mudry do medytacji, ale również wszystkie mudry lecznicze. Oczyszczają one nie tylko czakry z blokad, ale także pozwalają rozwinąć świadomość i pogłębić rozwój duchowy. Służą również za narzędzia w wielu systemach terapii, takich jak refleksologia, kinezjologia czy Ajurweda. Dzięki mudrom nauczysz się wykorzystywać własne dłonie do uzdrawiania energią, medytacji, niwelowania chorób i wzmocnienia swojej duchowości.

Czas byś zmienił życie dzięki dobroczynnej mocy mudr. Ten ilustrowany, zawierający przystępne instrukcje przewodnik po mudrach, czakrach i duchowości będzie doskonałą pomocą w praktyce, zarówno dla początkującego, jak i doświadczonego jogina. Mudry, czyli uzdrawianie energią pozwolą Ci na:\n- wzmocnienie energii wewnętrznej i poczucia własnej wartości,\n- pogłębienie praktyki jogi oraz medytacji,\n- zwiększenie radości i swobody,\n- uwolnienie od stresu i niejednej choroby,\n- osiągnięcie wewnętrznego spokoju,\n- podniesienie poziomu kreatywności, koncentracji i jasności umysłu,\n- poprawę ogólnego stanu zdrowia i wyzwolenie od dolegliwości takich jak artretyzm, katar sienny, bezsenność czy bóle menstruacyjne,\n- zwiększenie witalności i energii.\n\nStarożytna moc w twoich dłoniach!