Dwa i pół tysiąca lat temu w Gaja w Indiach, Książę Siddharta Gautama z rodu Siakjów doświadczył przebudzenia. To doświadczenie przebudzenia stanowi istotę buddyzmu. Cała jego filozofia i wszystkie techniki medytacyjne mają na celu doprowadzenie praktykujących do tego właśnie doświadczenia