GADŻET
Nordic walking dla Ciebie (Wyd. 2014) - Figurska Małgorzata, Figurski Tadeusz [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Pozostałe |
| Reżyseria | Figurska Magorzata, Figurski Tadeusz |
| Autor | Figurski Tadeusz |
| Wykonawca | Figurski Tadeusz |
| Ilość stron | 112 |
| Okładka | miękka |
| Opis | Nordic walking to intensywny marsz z kijami wymyślony przez fińskich naukowców i sportowców. Jest połączeniem techniki biegu na nartach i szybkiego marszu z użyciem specjalnie zaprojektowanych kijów. Jest łatwy i szybki do nauczenia. Można go trenować zawsze i wszędzie - bez względu na porę roku czy pogodę. Jest dobry dla wszystkich grup wiekowych, dla osób o słabej kondycji fizycznej oraz dla wyczynowych sportowców. Coraz częściej wykorzystywany jest w rehabilitacji. Podczas marszu z kijami odciążamy stawy i kręgosłup, poprawiamy kondycję fizyczną i samopoczucie. Nordic walking jest intensywnym treningiem nóg, pośladków, bioder, pleców, ramion i barków. Idealnie wspomaga redukcję masy ciała. Zmniejsza też ryzyko zachorowania na osteoporozę, poprawia sprawność układu krążenia, zapobiega cukrzycy i obniża poziom cholesterolu. Jest idealnym lekarstwem na depresję, obniża poziom hormonów stresu i wzmacnia system immunologiczny. |
| EAN | 9788361012665 |
| Dział | GADŻET |
| Data premiery | 2014-03-12 |
| Tytuł oryginalny | Nordic walking dla Ciebie (Wyd. 2014) |
| ISBN | 978-83-61012-66-5 |
| Reżyseria | Figurska Magorzata, Figurski Tadeusz |
| Autor | Figurski Tadeusz |
| Wykonawca | Figurski Tadeusz |
| Rok wydania | 2014 |
| Ilość stron | 112 |
| Okładka | miękka |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 145 x 205 x 6 |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 145 |
| Długość (razem z opakowaniem) | 205 |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 7 |
Pozostałe
Plakaty, zdjęcia