KSIĄŻKA

Odpocznij. 5 życiowych lekcji dla zabieganych, przepracowanych i zestresowanych - Agnieszka Michalska-Rechowicz [KSIĄŻKA]

KIEDY POZWALASZ SOBIE NA ODPOCZYNEK, POZWALASZ SOBIE NA DOBRE ŻYCIE...

Każdy z nas pragnie dla siebie dobrego życia ... chce żyć w zdrowiu, doświadczać miłości, odnosić sukcesy. Dlatego może z tak dużą determinacją, a czasem nawet wbrew sobie idziemy po to dobro - zmęczeni, zestresowani, przepracowani. Myślimy, że tak trzeba i że to normalne. Zakładamy, że bycie zajętym odzwierciedla naszą siłę, nasz charakter albo status społeczny. Kiedy jesteśmy zajęci, czujemy się potrzebni i ważni. W efekcie żyjemy w trybie \"non stop\", umniejszając wartość przerw, regeneracji i spokoju.

Czy droga do dobrego życia ma tak wyglądać? I czy w ogĂłle w taki sposĂłb je osiągniemy?

Dobre życie oznacza pełnię wszystkiego - to zarĂłwno szybkość, jak i powolność; praca i odpoczywanie. Jeśli chcesz zwolnić lub odpocząć - sięgnij po tę książkę.

Chciałabym, aby ta książka przyniosła Ci:

• wiedzę o swoim odpoczywaniu - czyli świadomość, czym ono dla Ciebie jest, co przełoży się z kolei na to, co chcesz robić dalej
• inspiracje, co zmienić, aby lepiej odpoczywać - czyli podpowiedzi, jak odkryć swĂłj unikalny klucz do strategicznego odpoczynku, ktĂłry przyniesie Ci to, czego poszukujesz
• ukojenie bĂłlu lub dyskomfortu, ktĂłrego doświadczasz w zmęczeniu - czyli sugestie do takiego rozmawiania ze sobą, ktĂłre przyniesie akceptację i życzliwość wobec własnej kruchości i wrażliwości

W świecie uzależnionym od szybkości powolność jest supermocą. Odpoczywanie zaś stanowi kluczową część spowalniania. Książka Agnieszki jest idealnym przewodnikiem, ktĂłry pomoże Ci rozpocząć własną rewolucję w dziedzinie odpoczynku!

Carl Honore, autor Pochwały powolności, Bez pośpiechu, Pod presją i Siły wieku