Pilates to metoda mająca na celu stworzenie róznowagi w ciele. Przynosi ona nie tylko korzyści fizyczne, ale także psychiczne. Smukła sylwetka, płaski brzuch, dobre samopoczucie, lepsza świadomość własnego ciała - to wszystko da Ci PILATES. Zestaw zawiera 5 płyt: "TRENING PODSTAWOWY", "TRENING GÓRNYCH CZĘŚCI CIAŁA", "INTENSYWNY TRENING ROZCIĄGAJĄCY", "TRENING CENTRALNY" oraz "ROZCIĄGANIE".