Praktyczny planer do zapisywania treningów i śledzenia formy. Idealny dla osób trenujących
Najważniejsze cechy:
210 stron\nFormat A5\ntwarda okładka premium z tłoczeniem\ngumka, tasiemka, uchwyt na długopis\nestetyczny i prosty układ stron\nkieszonka na dodatkowe dokumenty
Co znajdziesz w środku:
Cele treningowe\nKalendarz miesięczny od oznaczania dni treningowych w całym roku\nTygodniowy tracker postępów\nStrony z podsumowaniem miesiąca i dodatkowym trackerem nawyków\nKarty treningowe na 197 treningów\nStrona z pomiarami sylwetki i progresu
Praktyczny planer do zapisywania treningów i śledzenia formy. Idealny dla osób trenujących.
Regularność, świadomość i konsekwencja to trzy elementy, które decydują o efektach treningowych. Planer Treningowy A5 został stworzony po to, aby pomóc Ci utrzymać je na najwyższym poziomie. To praktyczne narzędzie dla każdego, kto trenuje siłowo, cardio, biega, ćwiczy w domu lub po prostu chce zadbać o zdrowie i kondycję.
Planer pozwala zaplanować treningi, śledzić postępy, budować dobre nawyki i analizować wyniki z miesiąca na miesiąc. Dzięki temu jasno widzisz, gdzie jesteś, dokąd zmierzasz i jak wiele już osiągnąłeś.
Najważniejsze cechy:
- 210 stron
- Format A5
- twarda okładka premium z tłoczeniem
- gumka, tasiemka, uchwyt na długopis
- estetyczny i prosty układ stron
- kieszonka na dodatkowe dokumenty
Co znajdziesz w środku:
- Cele treningowe
- Kalendarz miesięczny od oznaczania dni treningowych w całym roku
- Tygodniowy tracker postępów
- Strony z podsumowaniem miesiąca i dodatkowym trackerem nawyków
- Karty treningowe na 197 treningów
- Strona z pomiarami sylwetki i progresu
