GADŻET
Płaski brzuch Dieta i ćwiczenia - Agata Lewandowska [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Pozostałe |
| Autor | Agata Lewandowska |
| Ilość stron | 192 |
| Okładka | miękka |
| Opis |
"Zazdrościsz modelkom płaskiego brzucha? Marzysz o tym, by w kolejnym sezonie pokazać się na plaży w nowym kostiumie? Chcesz wreszcie pozwolić sobie na takie ubrania, jakie ci się podobają, a nie takie, które skrywają Twoje niedoskonałości? Nie wiesz, jak wymodelować mięśnie brzucha? Ta książka jest właśnie dla Ciebie! Nie tylko utwierdzi Cię w przekonaniu, że: odpowiednia dieta i specjalnie dobrane ćwiczenia to klucz do sukcesu ale też zmotywuje i krok po kroku poprowadzi do celu! Z książki dowiesz się: - dlaczego przybierasz na wadze i jak temu zaradzić, - co robić, gdy oponka na twoim brzuchu rośnie niemal po każdym posiłku, - jak ćwiczyć, by zredukować tkankę tłuszczową i poprawić wygląd brzucha, - jakie są rodzaje diet odchudzających i jak wybrać właściwą dla siebie, - jak samodzielnie zaplanować i stosować dietę niskokaloryczną, - jakie nawyki zmienić, by osiągnąć cel i utrzymać efekty. W poradniku znajdziesz także urozmaicone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przekąski z obliczoną wartością energetyczną oraz zestaw ćwiczeń przygotowanych przez doświadczoną trenerkę fitnessu. AGATA LEWANDOWSKA - dietetyk, absolwentka WUM, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS Uniwersytecie Humanistycznospołecznym. Interesuje się wpływem sportu i codziennej diety na zdrowie. Autorka wielu książek o diecie i zdrowiu m.in. Detoks cukrowy, Dieta anti-aging, Dieta w chorobie Hashimoto, Niski indeks glikemiczny, Schudnij bez diety. JOANNA ZAJĄC-BOROWICKA - trenerka personalna, instruktorka fitness, właścicielka warszawskich klubów tylko dla kobiet I LOVE FITNESS. Specjalizuje się w treningach medycznych oraz treningach funkcjonalnych podnoszących sprawność i kondycję oraz modelujących sylwetkę. " |
| EAN | 9788381510240 |
| Dział | GADŻET |
| Data premiery | 2020-03-27 |
| ISBN | 9788381510240 |
| Autor | Agata Lewandowska |
| Rok wydania | 2020 |
| Ilość stron | 192 |
| Okładka | miękka |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 165 x 235 x |
Agata Lewandowska
Pozostałe
Plakaty, zdjęcia