GADŻET
Płaski brzuch Dieta i ćwiczenia - Agata Lewandowska [KSIĄŻKA]
3799
Wysyłamy w ciągu 2‑7 dni
Darmowa wysyłka
Od 99.99 zł (Poczta Polska)
Od 150 zł (Paczkomat®)
Poczta Polska999
Paczkomaty 24/7 1699
| Kategoria | Pozostałe |
| Autor | Agata Lewandowska |
| Ilość stron | 192 |
| Okładka | miękka |
| Opis |
"Zazdrościsz modelkom płaskiego brzucha? Marzysz o tym, by w kolejnym sezonie pokazać się na plaży w nowym kostiumie? Chcesz wreszcie pozwolić sobie na takie ubrania, jakie ci się podobają, a nie takie, które skrywają Twoje niedoskonałości? Nie wiesz, jak wymodelować mięśnie brzucha? Ta książka jest właśnie dla Ciebie! Nie tylko utwierdzi Cię w przekonaniu, że: odpowiednia dieta i specjalnie dobrane ćwiczenia to klucz do sukcesu ale też zmotywuje i krok po kroku poprowadzi do celu! Z książki dowiesz się: - dlaczego przybierasz na wadze i jak temu zaradzić, - co robić, gdy oponka na twoim brzuchu rośnie niemal po każdym posiłku, - jak ćwiczyć, by zredukować tkankę tłuszczową i poprawić wygląd brzucha, - jakie są rodzaje diet odchudzających i jak wybrać właściwą dla siebie, - jak samodzielnie zaplanować i stosować dietę niskokaloryczną, - jakie nawyki zmienić, by osiągnąć cel i utrzymać efekty. W poradniku znajdziesz także urozmaicone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przekąski z obliczoną wartością energetyczną oraz zestaw ćwiczeń przygotowanych przez doświadczoną trenerkę fitnessu. AGATA LEWANDOWSKA - dietetyk, absolwentka WUM, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS Uniwersytecie Humanistycznospołecznym. Interesuje się wpływem sportu i codziennej diety na zdrowie. Autorka wielu książek o diecie i zdrowiu m.in. Detoks cukrowy, Dieta anti-aging, Dieta w chorobie Hashimoto, Niski indeks glikemiczny, Schudnij bez diety. JOANNA ZAJĄC-BOROWICKA - trenerka personalna, instruktorka fitness, właścicielka warszawskich klubów tylko dla kobiet I LOVE FITNESS. Specjalizuje się w treningach medycznych oraz treningach funkcjonalnych podnoszących sprawność i kondycję oraz modelujących sylwetkę. " |
| EAN | 9788381510240 |
| Dział | GADŻET |
| Data premiery | 2020-03-27 |
| ISBN | 9788381510240 |
| Autor | Agata Lewandowska |
| Rok wydania | 2020 |
| Ilość stron | 192 |
| Okładka | miękka |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 165 x 235 x |
Bezpieczeństwo produktów
| Produkt wprowadzony do obrotu przed 13.12.2024 | |
| Producent | Wydawnictwo RM sp. z o.o. ul. Mińska 25, 03-808 Warszawa, Polska [email protected], 22 870 60 46 |
| Ostrzeżenia | Lista ostrzeżeń dotyczących bezpieczeństwa plakatów i zdjęć oparta o wymagania Rozporządzenia (UE) 2023/988 w sprawie ogólnego bezpieczeństwa produktów (GPSR): * Uważaj na ostre krawędzie: Plakaty i zdjęcia, zwłaszcza te w ramkach, mogą mieć ostre krawędzie lub rogi. Zachowaj ostrożność podczas manipulacji, aby uniknąć skaleczeń. * Bezpieczny montaż: Upewnij się, że sposób montażu plakatów i zdjęć jest bezpieczny i stabilny, aby zapobiec ich upadkowi i potencjalnym urazom. Szczególnie ważne jest to w miejscach, gdzie przebywają dzieci lub zwierzęta. * Materiały łatwopalne: Unikaj umieszczania plakatów i zdjęć w pobliżu źródeł ciepła lub otwartego ognia, ponieważ niektóre materiały mogą być łatwopalne. * Toksyczne materiały: Upewnij się, że farby i materiały użyte w plakatach i zdjęciach są nietoksyczne, zwłaszcza w pokojach dziecięcych. * Ograniczenia wiekowe: Niektóre plakaty i zdjęcia mogą zawierać treści nieodpowiednie dla dzieci. Należy zwracać uwagę na ograniczenia wiekowe i umieszczać je w miejscach niedostępnych dla młodszych odbiorców. * Bezpieczne opakowanie: Utylizuj opakowania plakatów i zdjęć w sposób bezpieczny, zwłaszcza folię i inne materiały, które mogą stanowić zagrożenie dla dzieci (uduszenie). * Konserwacja: Regularnie czyść plakaty i zdjęcia zgodnie z zaleceniami producenta, używając odpowiednich środków, aby uniknąć uszkodzeń i zachować ich estetyczny wygląd. * Środowisko: Unikaj wystawiania plakatów i zdjęć na bezpośrednie działanie promieni słonecznych lub wilgoci, które mogą spowodować blaknięcie kolorów lub uszkodzenie materiałów. |