KSIĄŻKA
Pływanie. Profesjonalnie o sporcie [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Nurkowanie i pływanie |
| Ilość stron | 160 |
| Okładka | broszurowa |
| Opis |
Książka napisana przez ekspertów pływackich. ? Zdobywca trzech złotych medali na Igrzyskach Pacyfiku Młodzieży i profesjonalny trener podają wskazówki i rady, pozwalające udoskonalić techniki i taktyki w stylach grzbietowym, klasycznym, motylkowym i dowolnym, a także przy nawrotach, startach, finiszach - i nie tylko. ? Ekspert z dziedziny zdrowia i kondycji fizycznej pokazuje, jak kłaść solidny fundament pod trening pływacki, stosując się do rad dotyczących przygotowania umysłowego, urazów, ćwiczeń rozciągających i treningu siłowego. ? Ekspert od żywienia - specjalista w dziedzinie żywienia sportowców i planowania diety - wyjawia wiedzę potrzebną do zapewnienia ciału odpowiedniego paliwa do działania. ? Szczegółowe programy treningowe prowadzą krok po kroku do wybranego celu. ? Opatrzone adnotacjami zdjęcia pokazują dokładnie, co robić w wodzie, aby pływać lepiej. ? Dokładne ilustracje anatomiczne prowadzą przez kolejne etapy ćwiczeń poza basenem, dzięki którym rośnie siła i wytrzymałość. ? Podsumowania w formie krótkiej listy przypominają, o czym należy pamiętać i czego unikać. |
| EAN | 9788377582107 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| ISBN | 978-83-7758-210-7 |
| Ilość stron | 160 |
| Okładka | broszurowa |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 210 x 255 mm |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 210 |
| Długość (razem z opakowaniem) | 255 |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 11 |
Nurkowanie i pływanie
Książki