Praktyka współczucia - Thom Bond [KSIĄŻKA]

Praktyka współczucia w 52 lekcjach

Co sprzyja współczuciu, a co je blokuje?

Thom Bond, twórca Kursu współczucia, uczeń Marshalla Rosenberga, zgromadził wokół siebie tysiące osób, które chcą zmienić świat na lepsze, zaczynając od siebie i swojej relacji z innymi ludźmi i światem. W 52 lekcjach współczucia - w duchu Porozumienia bez Przemocy - krok po kroku prowadzi przez kluczowe koncepcje takie jak:

  świadomość potrzeb   empatia do innych i do siebie   zrozumienie emocji, w tym gniewu   odkrywanie swoich przekonań i potrzeb   tworzenie dialogu   wyrażanie próśb   wyznaczanie granic wspierających życie

Praktyka współczucia w 52 lekcjach jest owocem wieloletniej współpracy Thoma Bonda z Marshallem Rosenbergiem. Opiera się na kilkudziesięcioletnim doświadczeniu trenerskim, co jest widoczne w praktycznym aspekcie książki - w każdym tygodniu znajdują się konkretne ćwiczenia, których wykonywanie pozwala nam w coraz większym stopniu zmieniać podejście do siebie i osób w naszym otoczeniu, pomaga przekształcać nawykowe myślenie nasączone osądami na próbę zrozumienia siebie i drugiej osoby, zobaczenia tego, co nas łączy, a nie dzieli. Praktyka współczucia w 52 lekcjach to książka o stawaniu się lepszą osobą w relacjach z innymi i ze sobą

To, co było i wciąż jest dla mnie uderzające, kiedy przeglądam tę książkę, to uniwersalność obrazów, którymi posługuje się autor; mimo że mieszka w Stanach Zjednoczonych, pokazuje sytuacje znane mi i bliskie, ponieważ dotykają one uniwersalnych ludzkich potrzeb i najgłębszych tęsknot za relacjami pełnymi życzliwości, wzajemnego wsparcia, szczerości, zaufania i poczucia bycia zrozumianym i zrozumianą. A są to doświadczenia w obecnych spolaryzowanych czasach raczej rzadkie w przestrzeni publicznej, a przez to tak cenne. - Adam Kusio, trener komunikacji, koordynator polskiej wersji kursu Praktyka Współczucia

Praktyka współczucia w 52 lekcjach

Co sprzyja współczuciu, a co je blokuje?

Thom Bond, twórca Kursu współczucia, uczeń Marshalla Rosenberga, zgromadził wokół siebie tysiące osób, które chcą zmienić świat na lepsze, zaczynając od siebie i swojej relacji z innymi ludźmi i światem.

W 52 lekcjach współczucia w duchu Porozumienia bez Przemocy krok po kroku prowadzi przez kluczowe koncepcje takie jak:

świadomość potrzeb

empatia do innych i do siebie

zrozumienie emocji, w tym gniewu

odkrywanie swoich przekonań i potrzeb

tworzenie dialogu

wyrażanie próśb

wyznaczanie granic wspierających życie

Praktyka współczucia w 52 lekcjach jest owocem wieloletniej współpracy Thoma Bonda z Marshallem Rosenbergiem. Opiera się na kilkudziesięcioletnim doświadczeniu trenerskim, co jest widoczne w praktycznym aspekcie książki w każdym tygodniu znajdują się konkretne ćwiczenia, których wykonywanie pozwala nam w coraz większym stopniu zmieniać podejście do siebie i osób w naszym otoczeniu, pomaga przekształcać nawykowe myślenie nasączone osądami na próbę zrozumienia siebie i drugiej osoby, zobaczenia tego, co nas łączy, a nie dzieli.

Praktyka współczucia w 52 lekcjach to książka o stawaniu się lepszą osobą w relacjach z innymi i ze sobą