Zawartość audiobooka 01 - Wstęp Marek Stączek, EdisonTeam.pl 02 - Cześć pierwsza. Trema - czyli obawa przed wystąpieniem. 03 - Praktyczne wskazówki . Co robić by poradzić sobie z tremą? cz. 1. Rady dotyczące radzenia sobie z emocjami i ciałem przed wystąpieniem. 04 - Praktyczne wskazówki . Co robić? by poradzić sobie z tremą cz 2. Rady dotyczące myśli przed wystąpieniem. 05 - Sytuacje problemowe. Jak odpowiadać na trudne pytania?, jak radzić sobie z ekspertem? 06 - Podsumowanie, 9 złotych zasad dotyczących opanowania tremy. 07 - Cześć druga. Komunikacja niewerbalna mówcy, czyli o sile bezgłośnego mówienia. 08 - Czym jest mowa ciała w wystąpieniu publicznym? 09 - Do czego mówca wykorzystuje body language podczas wystąpień na forum? 10. Kluczowe elementy. Na co zwrócić uwagę podczas wystąpienia? Postawa ciała, uśmiech Cz.1 11. Kontakt wzrokowy, swobodna gestykulacja, sposób ubrania. Cz. 2 12. O roli zaangażowania podczas mówienia na forum. 13. Informacje i zapowiedzi.