KSIĄŻKA
Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju - David D. Burns [KSIĄŻKA]

6299

Wysyłamy w 24h

Darmowa wysyłkaKup jeszcze za 99.99zł
Poczta Polska999
Paczkomaty 24/7 1599

Zamów w ciągu 2 godzin 33 minut,
a otrzymasz produkt już jutro!

Sprawdź warunki
Kategoria Psychologia ogólna
Powiązania Nowości
Autor David D. Burns
Ilość stron 560
Okładka miękka ze skrzydełkami
Opis

Przetestowana klinicznie, niefarmakologiczna terapia depresji Lęk, poczucie winy, pesymizm i niskie poczucie własnej wartości można wyleczyć również bez pomocy leków. Książka wybitnego psychiatry Davida D. Burnsa zawiera proste i sprawdzone przez naukę zasady i techniki, które umożliwią sterowanie i kontrolę nad wahaniami nastroju i autodestrukcyjnymi zachowaniami oraz pokażą, jak rozwinąć w sobie pozytywne nastawienie do życia. Dowiedz się, jak działają nowoczesne i skuteczne metody zmiany nastroju, jak wychodzić z depresji i zmniejszać poziom dojmującego lęku. Ta wyjątkowa książka pomoże Ci: - rozpoznać, co powoduje wahania nastroju - zdusić w zarodku negatywne uczucia - pozbyć się poczucia winy - radzić sobie z wrogością i krytyką - pokonać uzależnienie od miłości i aprobaty innych - zbudować poczucie własnej wartości - czuć się dobrze każdego dnia.

EAN 9788383354446
Dział KSIĄŻKA
Data premiery 2024-11-13
ISBN 978-83-8335-444-6
Autor David D. Burns
Rok wydania 2024
Ilość stron 560
Okładka miękka ze skrzydełkami
Liczba nośników [1xKSIĄŻKA]
Wysokość (razem z opakowaniem) 40
Długość (razem z opakowaniem) 235
Szerokość (razem z opakowaniem) 170