«Siła i sprawność kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała - Ashley Kalym» (2016) [KSIĄŻKA] Autor: Ashley Kalym • DVDmax.pl

Łącznie 3 846 503 produktów w ofercie

Darmowa dostawa od 99,99 zł*

Sprowadzamy na życzenie

30 dni na zwrot

Dziś 170 821 dostępne od ręki

Darmowa wysyłka!

Od 99,99 zł (Poczta Polska)

Od 250,00 zł (Paczkomat®)

Twój koszyk

Brak produktów

Zaloguj się

Dostawa

Darmowa dostawa od 99,99 zł (Poczta Polska), 250 zł (Paczkomat®). Dostarczamy także do Niemiec i UK

Ponad 3 846 503 produktów w ofercie

Ponad 170 821 artykułów dostępnych od ręki. Tylko u nas szeroka oferta unikatowych filmów na DVD i Blu-ray

Sprowadzamy na życzenie

Nie znalazłeś produktu w naszej ofercie? Zgłoś się do nas a znajdziemy go specjalnie dla Ciebie

30 dni na zwrot

Możliwość zwrotu produktu bez podania przyczyny do 30 dni od zakupu

O nas

DVDmax.pl Sp. z o.o.

ul. Spółdzielców 18A

62-510 Konin

e-mail: [email protected]

tel. +48 63 243 88 85

tel. +48 63 242 20 77

tel. +48 518 180 555

tel. +48 518 180 566

Kategorie

Płatności

Newsletter

«Siła i sprawność kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała - Ashley Kalym» (2016) [KSIĄŻKA] Autor: Ashley Kalym • DVDmax.pl

Opis

Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało! - Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu? - Chcesz to osiągnąć bez konieczności chodzenia na siłownię? - Potrzebujesz przewodnika, który ci to umożliwi? Wykorzystując wagę swojego ciała i jedynie niezbędny sprzęt, nauczysz się wykonywać szeroki wachlarz ćwiczeń, takich jak pompki, podciągania, ćwiczenia tułowia oraz nóg. Poznaj sprawdzony program treningowy i rozwiń swój potencjał. Siła i sprawność - kalistenika zawiera wszystko, czego potrzebujesz do bezpiecznej pracy z masą własnego ciała: - szeroki zakres wiedzy teoretycznej; - opis niezbędnych ćwiczeń mobilnościowych; - informacje dotyczące mobilizacji mięśni i stawów; - instrukcje krok po kroku z ponad 500 fotografiami dokładnie prezentującymi przebieg ćwiczeń.

Informacje o produkcie

Kategoria

Opracowania ogólne

Autor

Ashley Kalym

Okładka

miękka

Ilość stron

336

EAN

9788375795097

Dział

KSIĄŻKA

Rok wydania

2016

Wymiary

205 x 275

ISBN

978-83-7579-509-7

Liczba nośników

[1xKSIĄŻKA]

Wysokość (razem z opakowaniem)

Długość (razem z opakowaniem)

280

Szerokość (razem z opakowaniem)

210

Bezpieczeństwo produktów

Produkt wprowadzony do obrotu przed 13.12.2024

ProducentGalaktyka sp. z o.o.
Żeligowskiego 35/37, 90-646 Łódź, Polska
[email protected], 426395018

OstrzeżeniaPorady zawarte w niniejszej książce mają charakter informacyjny. Nie zastępują odpowiedniego treningu pod okiem specjalisty, a jedynie go uzupełniają. Każdy rodzaj ćwiczeń wiąże się z ryzykiem. Wydawca stanowczo doradza czytelnikowi wzięcie pełnej odpowiedzialności za swoje bezpieczeństwo i przystąpienie do wykonywania ćwiczeń wyłącznie ze świadomością własnych ograniczeń. Zanim rozpoczniesz trening, upewnij się, że sprzęt, którego będziesz używał, jest sprawny, i nie podejmuj ryzyka przekraczającego twoje doświadczenie, umiejętności, wytrenowanie oraz sprawność fizyczną. Zanim zaczniesz stosować zalecenia opisane w niniejszej książce, powinieneś skonsultować się z lekarzem i uzyskać jego zgodę. Autor i wydawca dołożyli wszelkich starań, aby zawarte w tej książce informacje były rzetelne i kompletne, nie ponoszą jednak żadnej odpowiedzialności za mogące pojawić się błędy, nieścisłości, przeoczenia lub niezgodności, ani za szkody i straty powstałe w wyniku stosowania informacji zawartych w niniejszej publikacji.