Skacz, walcz i spalaj... kalorie [DVD]

Ćwiczenia dla wszystkich poziomów sprawności. Program treningowy składa się z czterech serii ćwiczeń, które łączą w sobie elementy zapożyczone z kickboxingu oraz różnych sztuk walki. Pomagają wzmocnić i ukształtować główne grupy mięśni w wybranych partiach ciała. Dynamiczny podkład muzyczny pozwala poczuć synchronizację rytmu z każdym skokiem, kopnięciem i wyprowadzonym ciosem. Doskonałe ćwiczenia dla wszystkich poziomów sprawności. Każdy z 15 minutowych zestawów został opracowany pod kątem wzrostu skali trudności ćwiczeń z uwzględnieniem Twojego opanowania techniki i przyswajania ruchów. Spalaj kalorie - bez względu na poziom Twoich umiejętności i zaawansowania w ćwiczeniach. Program prowadzi profesjonalna tancerka i ekspert wschodnich sztuk walki - Tracey Mallet. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń zasięgnijcie rady swojego lekarza.