ProducentSpokey Sp. z o.o.
ul. Gospodarcza 2, 40-432 Katowice, Polska
[email protected]
OstrzeżeniaLista ostrzeżeń dotyczących bezpieczeństwa skakanek oparta o wymagania Rozporządzenia (UE) 2023/988 w sprawie ogólnego bezpieczeństwa produktów (GPSR).
1. Upewnij się, że masz wystarczająco dużo miejsca: Zanim zaczniesz skakać, sprawdź, czy wokół ciebie nie ma żadnych przeszkód, takich jak meble, ludzie czy zwierzęta. Uderzenie o coś podczas skakania może spowodować obrażenia.
2. Sprawdź stan skakanki: Zanim zaczniesz ćwiczyć, upewnij się, że skakanka nie jest uszkodzona. Pęknięta linka lub uszkodzone uchwyty mogą być niebezpieczne.
3. Dopasuj długość skakanki: Upewnij się, że skakanka ma odpowiednią długość. Zbyt długa lub zbyt krótka skakanka może utrudniać ćwiczenia i zwiększać ryzyko potknięcia się.
4. Skacz na odpowiedniej powierzchni: Unikaj skakania na twardych, nierównych lub śliskich powierzchniach. Najlepsze są powierzchnie amortyzujące, takie jak drewno, guma lub mata do ćwiczeń.
5. Zacznij powoli: Jeśli dopiero zaczynasz przygodę ze skakanką, zacznij od wolniejszych obrotów i stopniowo zwiększaj tempo. Unikniesz w ten sposób przeciążenia mięśni i stawów.
6. Używaj odpowiedniego obuwia: Skacz w butach sportowych, które zapewniają odpowiednią amortyzację i wsparcie dla stóp. Skakanie boso lub w nieodpowiednim obuwiu może prowadzić do urazów.
7. Dbaj o prawidłową technikę: Skup się na utrzymaniu prawidłowej postawy i techniki skakania. Unikaj skakania zbyt wysoko lub zbyt szeroko, aby nie przeciążać stawów.
8. Uważaj na dzieci i zwierzęta: Jeśli ćwiczysz w obecności dzieci lub zwierząt, upewnij się, że są one bezpieczne i nie przeszkadzają w ćwiczeniach.
9. Przechowuj skakankę w bezpiecznym miejscu: Po zakończeniu ćwiczeń przechowuj skakankę w miejscu niedostępnym dla dzieci i zwierząt, aby uniknąć przypadkowego zaplątania się lub połknięcia.
10. Utrzymuj skakankę w czystości: Regularnie czyść skakankę, aby usunąć brud i pot.
11. Zakończ trening, jeśli poczujesz ból: Jeśli podczas skakania poczujesz ból, natychmiast przerwij ćwiczenia i odpocznij. Nie ignoruj bólu, ponieważ może to prowadzić do poważniejszych urazów.
12. Skonsultuj się z lekarzem: Jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne, takie jak problemy ze stawami, sercem lub krążeniem, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem ćwiczeń ze skakanką.
![Skakanka z regulowaną linką czarna [SPORT]](https://media.dvdmax.pl/IMG/360x460/3450787_0002.jpg)
![Skakanka z regulowaną linką czarna [SPORT]](https://media.dvdmax.pl/IMG/360x460/3450787_0001.jpg)