Jak polepszyć swoje życie? Bogacąc się? Nie. Osiągając spokój w pracy? Również "pudło". Osiągając wewnętrzny spokój i harmonię? Dokładnie! Bo nie osiągniemy nigdy szczęścia, jeśli nie wyciszymy się wewnętrznie. Autor pokazuje, w jaki sposób możemy łatwo "nauczyć się" spokoju. Fakt, iż z reguły zachowujemy się nerwowo nie jest tu bowiem żadną przeszkodą. Zbiór ćwiczeń umożliwi osiągnięcie stanu, w którym będziemy mogli spokojnie reagować na nawet najbardziej wstrząsające wydarzenia dziejące się wokół nas. Nasze reakcje będą wtedy przemyślane i przepełnione spokojem, dzięki czemu zawsze podejmiemy najwłaściwsze decyzje. Niezwykła uniwersalność porad czyni niniejszą publikacje idealną książką dla każdego.
Patronat medialny
Spokojnie, wszystko się ułoży. I to właśnie dzięki sile spokoju. Życie wytwarza wokół każdego z nas mnóstwo stresujących sytuacji i tylko od nas zależ, jak na te sytuacje zareagujemy. Podstawowym warunkiem wyjścia z każdej opresji jest zachowanie spokoju i o tym właśnie jest ta książka. Uczy ona jak pokonać emocje, które sprowokowałyby nas do podjęcia sprzecznych z logiką decyzji. Odpowiedni stopień wyciszenia możemy osiągnąć dzięki serii ćwiczeń zawartych w tym poradniku. Pomogą one nie tylko pokonywać pojawiające się na bieżąco problemy, ale również rozliczyć się z przeszłością, która wciąż wpływa na nasze zachowania. W ten właśnie sposób każdy będzie mógł już na stałe pożegnać strach, ból i wstyd, z którymi musiał żyć przez wiele lat. Dzięki publikacja światowej klasy autorytetu Kurta Tepperweina wszyscy będą mogli odrzucić przeszłość by wspólnie wkroczyć w nową, lepszą przyszłość.
Spis treści: Wstęp 11
Część I. Pozbyć się starych balastów 15
1. Co przeszkadza nam żyć pełnią życia? 17
2. Jak można otworzyć się na nowe życie? 27
3. Jak poradzić sobie ze strachem? 39
4. Reagować spokojem na wstrząs 49
5. Obejście się z uczuciem winy 53
6. Konfrontacja niepewności 61
7. Brak opanowania, uczucie nerwowości nie musi
8. wcale występować w naszym życiu 67
8. Natrafić na ślad swoich podświadomych dogmatów wiary 71
9. Spokój w dawaniu i braniu 83
10. Uporządkować na nowo priorytety 95
11. Rozpoznać prawdę w ciemnościach i według niej żyć 101
Część II. Trening na odprężenie 105
1. Jak myślenie wpływa na nasze ciało 107
2. Obserwować swoje myśli 115
3. Spokój i opanowanie dzięki właściwemu oddychaniu 121
4. Samorodne, autogeniczne odprężenie ciała 125
5. ?Ojcze nasz? jako drogowskaz do opanowania 129
6. Połączenie myśli w jednym punkcie 135
7. Wyimaginowany świat obrazów 139
Część III. Znaleźć właściwą postawę 143
1. Różnorodne płaszczyzny percepcji, postrzegania 145
2. Uwzględnienie siły snu 151
3. Pokonać granice czasu 157
4. Żyć sensownie dzięki wielkiemu Logos 163
5. Wolni od dogmatów wyciszyć się w sobie 169
6. Zaakceptować harmonię 175
7. Zgodzić się na wszystko 181
8. Współpracować z nieświadomym 189
9. Pozwolić dziać się rzeczom 193
10. Wszystko ma swój czas 195
11. Rozpoznać właściwy czas i go wykorzystać 201
12. ?Chcieć bez chcenia? 209
Część IV. Wykorzystać spokój w praktyce 211
1. Rodzina ? dorośli 213
2. Rodzina ? dzieci 217
3. Zawód 225
4. Społeczeństwo względnie cywilizacja 231
5. Sport 235
6. Ruch uliczny 239
7. Wakacje 241
8. Wszystko jest takie, jakie jest 243
9. Filozofia spokoju 247
10. Religia jako indywidualne przeżycie 249
11. Człowiek jako mikrokosmiczna jednostka
wobec nieuchwytnej nieskończoności 253
![Spokój I Opanowanie Iść Z Prądem Życia - Kurt Tepperwein [KSIĄŻKA]](https://media.dvdmax.pl/IMG/360x460/170475_0001.jpg)